День 4. Минус 1.400))

deva03's picture

Сегодня на весах 72.5, уже минус 1.400 за три дня. Скорее всего сейчас вес уходит быстро из-за лишней воды.
А еще у меня к вечеру мильная слабость, как усталость, хотя ем вроде нормально, тренировки каждый день, но всего по 30 мин.
Вот мое меню вчерашнее:
Завтрак каша овсяная на воде с добавлением молока, с изюмом
На работе кофе
Перекус чай и 3 шт кураги
Обед грамм 350 риса тушеного с курицей, морковкой и горошком (типа плова), чай с мюслиевым батончиком
Перекус яблоко
Ужин стакан кефира, два помидора, большой огурец

Нравится: 
0

Comments

Amissa pondus's picture

Вода уходит, настроение улучшается) Чувствуешь результат. И это все не зря!
А меню твое мне нравится. Без голода и по делу)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215130_78,8.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Who's online

There are currently 3 users online.

  • Ириночка К
  • Золотце
  • Мармеладушка