Тяжелый был день

Главные вкладки

пт., 01.04.2011 - 23:21 — Ya-Mandarinka

Еле приползла с работы, сейчас быстро запишу, что сегодня ела.
Еще немного разочаровала утренний привес в 200 гр, но это все вчерашняя семга.Сегодня мое питание низкокаллорийным не назовешь(((
З: кофе, 50 гр горького шоколада, потом было 4 печенюшки, треть яблока, еще что-то из сладостей
З 2-ой: 100 гр творого, кефир, фруктоза, чай
О: 250 гр оливье, лаваш чуток, 30 гр карбонада, пол огурца,пол помидора, потом много конфет....(8 шт желейных) в 14-30 закончила объедаться...
У: яблоко, глоток кефира, 1 виноградинка, чай зеленый

Еще много работы, но и йога была в 17-30, потом снова работа.....Хорошо, что работаю в центре, не надо никуда ездить.

Пошла спать.

Нравится: 
0

Комментарии

Ya-Mandarinka — пт., 01.04.2011 - 23:24

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — пт., 01.04.2011 - 23:29

Привет как я тебя понимаю, заедаем нервы!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Ya-Mandarinka — пт., 01.04.2011 - 23:34

В центре, где я работаю, психолог мне сказала, что самое главное нельзя себя ругать, поэтому все это откладывается в жир.Если съела - говорить, что только на пользу!

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — пт., 01.04.2011 - 23:37

я согласна, да и ругай не ругай всё зависит от наших возможностей.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • zulenka