Третий день - минус 2,5 кг.

Вчера закончился третий день. Думала, будет хуже. Начну с физической нагрузки. Попробовала пройти до зала максимально быстро... и жуть - у меня оказывается есть одышка, хотя в зале никогда ее не замечала... Надо действительно худеть по мед. показаниям. Находила за день 10, 3 км. сожгла 661 kCal Плюс одна кардиотренировка и сауна.
Теперь о съеденном - чашка кофе, 2,5 литра воды, 2 банана, 2 мандарина, яблоко, салат из помидоры и огурца, салат из зеленого салата с вареным яйцом, 2 куска зернового хлеба и 50 г. баклажанной икры. Результат по весу - уходят быстрые кг, но до 74 это пока мало "считается" . Этот вес я сбрасываю легко и быстро, а вот дальше поглядим..... Всем удачи и хорошего настроения несмотря на все диеты.