85 Ура! Новая цифра!

Привет, Красотки!

А у меня новая циферка))) 65,6 кг! Как и ожидала. Всё идёт по плану.
Вчера вечером сил отчитываться не было. много дел.
Был спорт (велотренажёр) - 40 минут.
Наела за день 1766 ккал, в основном засчёт слабосолёной сёмги с ржаным хлебом с утра так вышло. БЖУ получилось идеальное. Многовато для меня, но раз есть отвес, то гуд.
Расписывать весь рацион лениво. Буду, наверное, иногда, но не каждый день. Про калорийность отписываться буду и про спорт, процедуры.

Да, девочки! Правильные читинг - вещь! Действительно, помогает сдвинуть вес, когда он начинает болтаться вокруг одной и той же цифры.

Чуть позже выложу его правила. Те, что использую сама, поначитавшись всякой литературы.

Всем хорошего настроения на весь день!