69 Продолжаю...и вижу путь

Всем привет)

Начну с плохого. На ближайших праздниках меня понесло куда-то и я нарушала всё, что задумала. Вес рос, а я не останавливалась. Видимо, ждала пока ужаснусь сама. И этот момент настал, когда одним прекрасным утром 10 марта я увидела на весах цифру в 69, 5 кг. Это же 70 почти!!!! Т.е. :pig1: Я не весила столько никогда,.. даже в свои самые толстые дни.

Теперь о хорошем. Произошедшее дало мне сильный пинок и вот уже несколько дней я исправно всё исполняю, периодически ужасаясь содеянному над собой. Вот как я так могла с собой поступить, а? Почему я столько лет не могу себя привести в ту форму, о которой мечтаю. И знаете, Девочки, в этот раз у меня нет сомнений, что всё будет отлично и я справлюсь. Я не собираюсь голодать, просто чётко вижу тот путь, который приведёт меня к успеху.
Сегодня я уже 68,3 кг. Цифра ужасная, но показывает результат. И лишь это важно, а красивых пятёрок ещё достигнем все!!!

Для начала отчитаюсь за сегодня по питанию. Оно по-прежнему дробное и мелкими порциями (ок. 200г, если суп без хлеба, то около 300г)

з - 2 сырника с вишнёвым вареньем (ок. 2 чайных ложек жидкости), чашка кофе с молоком 2,5%
п- чашка кофе с молоком 2,5%
о - суп из трески + 2 чайной ложки сметаны + кусок ржаного хлеба, чашка чая + пастилка (1шт)
п - суп из трески + 2 чайной ложки сметаны
у - тушёная с морковью и луком куриная грудка и тушёные овощи (замороженная смесь)

Спорт:
30 минут на велотренажёре

Процедуры:
Обёртывание для бёдер с на 40 минут

Всем удачи и главное - правильного настроя! Всё получится!