Как я это делаю

Главные вкладки

Изображение пользователя Жули.
вт., 22.03.2011 - 12:41 — Жули

Расскажу как я начала..Когда-то я уже пробовала похудеть..Мне помогла книжка Лисси Муссы..а особенно блокнотик, в который надо было записывать, что я ем..а потом анализировать..Сейчас тоже решила воспользоваться этим способом..Записываю все, потом рассуждаю..делаю выводы..Вот немного кг ушло.

Еще я разговариваю сама с собой..договариваюсь с желудком, иногда помогает и он ест то что ему дают..и не просит всяких гадостей вредных..Записала диск йоги для похудения..начала дома по часу заниматься..

Наконец-то достала из кладовки велотренажер..теперь кручу педали, минут по сорок..

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — вт., 22.03.2011 - 15:56

Я тоже с организмой своей переговоры веду! Говорю, что я её обязательно накормлю тортиком или пиццей, но через месяцок, например! И организма благодарная - ждёт и граммчики отдаёт!

Изображение пользователя Жули.

Жули — вт., 22.03.2011 - 20:21

Вот и я так же))..обещаю обещаю..она уже привыкла, что ее обманывают..сама-то знает, что никаких тортиков...пока хорошей и послушной не станет)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.