Сегодня первый день моей 90 дневной диеты раздельного писания! Свои изменения в размерах напишу через месяц, а ощущения буду писать каждый день, девочки кто сидел на такой диете, поддержите добрым словом, не проходите мимо так сказать моего дневника!
Белковые дни
Мясо любое (говядина, свинина, телятина, курятина, крольчатина, индейка…).
Рыба любая, морепродукты.
Яйца.
Сыр, творог, любые молочные продукты.
Стакан бульона (можно из бульонного кубика), выпиваемый за обедом.
Всевозможные овощи в любом виде, за исключением крахмалистых, таких как картофель.
Ну вот вес встал...я так рано начала радоваться....блин...кто нибудь расскажет о 90 дневном раздельном питании???? Люди почему никто не хочт делитьсяя секретами кто как похудел????? а????? неужели в одиночку бороться легче чем всем вместе!!!!!!
Привет всем худеющим! Я рада создать и вести дневник в котором буду делиться с вами своими достижениями! Когда то я весила 68кг, потом вышла замуж, родила ребенка, и потолстела до невероятных размеров! с 68 до 93 предствляете!
Новые комментарии