Первый день

Главные вкладки

пн., 21.03.2011 - 13:34 — wetochka

Вчера сидела на кефире. Выпила 1.5 литра за 5 приемов, т.е. каждые 2 часа по стакану. Думала будет хуже. Даже сегодня, наверное, бы смогла так же, но решила, что разгружаться буду каждые 2-3 дня. Всего один день на диете, а такая легкость в организме, летать хочется, но на улицу сходить не удалось и сегодня не удастся, потому что Павлушка разболелся. Сегодня проснулась в 9.30, позавтракала в 10 овсянкой пустой (гадость конечно), в 12 съела 1.5 яблока (вкуснотищща), вот жду 14 часов чтобы поесть супчик (приготовила себе индивидуально) луковый. Ну и планирую в 15 перекус и в 18 ужин вареной курочкой.

Разгрузочные дни


Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — пн., 21.03.2011 - 14:08

Чтобы овсянка такой уж гадостью не казалась, добавляй туда фрукты, например.
Я вот морковку слегка поджариваю и в овсянку. И меня за уши не оттянешь :laugh1:

wetochka — пн., 21.03.2011 - 14:34

Прикольно, с морковкой я ещё не пробовала. Раньше делала салат красоты из овсянки - пальчики оближешь с грецким орехом, изюмом, каплей меда, яблочком, соком лимона. Укрепляет волосы, ногти и улучшает кожу. Но я пока начинающая худеющая, пока буду давиться пустой, тем более вычитала в газете, сто очень полезно, особенно при ПМС.


Изображение пользователя HelenHelenos.

HelenHelenos — пт., 01.04.2011 - 15:29

Я сейчас пойду за инжиром и финиками.
Можно в прикус, можно измельчать и добавлять к овсянке.
Главное - не переборщить с количеством. girl_wink

Инжир содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6. Черный инжир полезен для здоровья, белый инжир не отличается особыми лечебными свойствами. Считается что финики содержат все необходимые вещества для человека. Многие диетологи советую заменять сладкое, конфеты и десерты на фиги и финики. ok

СЛЕДУЕТ ТЩАТЕЛЬНО МЫТЬ ВЯЛЕНЫЕ И СУШЁНЫЕ ФРУКТЫ!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer