День №3.

Добрый вечер!!!
Вчера углеводный день был на работе, рабочий день у нас 12 часов без перерывов, но время урвать можно. День получился очень калорийный 1860 ккал насчитала и была в легком замешательстве, т.к. ходила голодная. Наверное, обычно я ем ещё больше.
Всего съедено:
апельсины 300г 108 ккал
чернослив 50г 115 ккал
кешью 40г 240 ккал
крекеры 90г 396 (коварные печенюшки, одна всего 9 грамм весит)
бананы 250г 225 ккал( тот еще фрукт)
творожное печенье 80 г 240 ккал
шокодад 84г 444ккал (не обошлось одной полоской)
яблоки 200г-94 ккал
Целый день уминала-жевала, выпила 2л воды - и пришла домой в 21 час голодная! Вовремя я спохватилась!!! Там по ходу желудок с ведро.
На работе только успела все это взвесить, а считала уже сегодня утром.
Сегодня витаминный день, о нем завтра или позже, вообще голодный!!!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Но я не сдамся )