Блог Hramira

Добрый вечер!!!
Вчера углеводный день был на работе, рабочий день у нас 12 часов без перерывов, но время урвать можно. День получился очень калорийный 1860 ккал насчитала и была в легком замешательстве, т.к. ходила голодная. Наверное, обычно я ем ещё больше.
Всего съедено:
апельсины 300г 108 ккал
чернослив 50г 115 ккал
кешью 40г 240 ккал

Сегодня купила кухонные весы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! УРА!!!!!!!!!!!!!!
Около часа взвешивала продукты, какие есть в доме, какие купила, обнаружила удивительный факт: на рынке меня ни разу не обманули (сегодня), а вот в супермаркете недовес около 30 грамм.
Крахмальный день начался крахмально
на завтрак съела мандарин, от него не наелась и съела 5 ст. ложек гороховой каши

Привет! Меня зовут Ирина. О себе кратко и по теме могу сказать так: я обжора!!! ))
Намеряла 5 лишних кг, поняла, если не остановлюсь где-то через полгода их будет 10!
Питание безобразное!
Поэтому решила питаться по системе 90-дневки, она к тому же дисциплинирует. Взвешиваться, к сожалению, каждый день не могу, могу замерять объемы, только вот сегодня не могу )
Сегодня белковый день: