Блог Lonely

завтрак: "пироженка" ахах (2хлебца+творог 20 гр+мед 1 ч.л.) + чаёчек
обед: 3 хлебца, половина большого яблока (примерно 250 гр), творог 100 гр, мед 2 ч.л.
ужин: чай + 50 гр белого пористого с фундуком :pig:

хочу булок. буууууулок. пирожочков. сороки сегодня ещё.

сегодня снова разгруз сделала. но чот как-то не пошел. есть не хочу, но голова болит очень-очень. ещё и в инсте завал. и бабка сверху затапливает. :wacko2:

Завтрак: кусочек жареной скумбрии (закидать меня камнями :blush2: + чай
Обед: кусочек вареной рыбы, кукуруза, хлебцы - 4 шт (закидать камнями 2)
Ужин: 2 хлебца, огрооооомное яблоко
ну и ладно. ну и пусть

Устроила шокоразгруз. И схуднула, и шоколада наелась.

за выходные расслабилась прям что-то совсем. ну ничего. себя винить - нервы портить. с завтра снова в бой

за весь день: 2 полоски шоко, салат из свежей капусты и перца, кусок хлеба, 3 яблока, кефир.

хочу чего-нибудь вреееедного. не могу. попой чувствую, что близится срыв. мож ещё яблоко съесть?

Завтрка: полоска шоко, кофе с молоком
В инсте: винегрет, чай с лимоном
Обед: 2 пряника с абрикосовой начинкой, большое яблоко, стакан кефира, чай с лимоном
Полдник: стакан кефира, 4 ч.л. земляничного варенья
Ужин: большое зеленое яблоко
Потом мб кефир ещё попью.

завтрак: полторы полоски "альпена", кофе
между: трубочка с кремом
обед: творог зернёный "простоквашино" без наполнителя, 2 груши, чай с лимоном
ужин: йогурт питьевой, киви, груша, 2 квадратика альпена.

завтрак: полоска "альпена"+ кофе
между: чай с лимоном без сахара
обед: маааленький кусочек жареной рыбки, сырок творожный, киви + чай с лимоном и, собственно, лимон
перекус: мандарин
ужин: йогурт питьевой "данон"+ киви
потом мб ещё чайку с медком бахну

Завтрак: вареная гречка без сахара + чай с молоком
Перекус: арахис и клюква в сахаре
Обед: салат (огурцы,помидоры,перец,лук), половина груши + чай и большой кусок постного яблочного пая
Ужин: бутер (хлеб+мясо+горчица) + чай, печенка с изюмом, конфета чернослив в шоколаде, арахис и клюква в сахаре.