Блог Lonely

я все еще не худая) рост 156. вес - 51.100. тяжело с этим смириться, но зато с набором веса всё наладилось в плане здоровья. истязать себя не буду, просто постараюсь записывать, что ем:
завтрак: кусок шарлотки, конфета, кофе
обед: кусок кабачково-мясной запеканки, огурец.

А я вчера не сорвалааась)) самой даже понравилось. постараюсь сегодня повторить вчерашний триумф, тем более, что впереди сутки в дороге, а т.к. меня укачивает - есть точно не буду.

Весь день - бодряком. Ну а под вечер всегда подмывает на пожрать. Пока это неминуемо. А посему решила, что если жрать, так с наименьшими последствиями. Вместо столь любимых булок-шоколадок-мороженок-семечек впихнула фигову кучу вишни, огурцов и яблок. Вот сижу и думаю, как быть дальше?

Нет-нет. Не подумайте. За время моего отсутствия я всё ещё не похудела. А даже наоборот. Закономерность "чем быстрее худеешь, тем продолжительнее жрешь" - про меня. На данный момент понятия не имею, сколько я там вешу, но в шмотки всё так же не влезаю. Мотивашек на похудашки - вагон.

з: вареное яйцо, 2 квадратика риттера, чай 70+80=150ккал
о: 3 ванильных сухара, конфета-вафля "джек", пол литра чая 240+170=410ккал
итог: 560

З: 2 ст.л. овсянки б/п залитые кипятком, полоска риттера, кофе - 305 ккал
О: запеченая курогрудка, огурец, помидор - 257
У: йогурт 95 гр "сочный-молочный", яблоко - 290
Итог: 852

всё было не так уж страшно.
у сестры
у: чай, блин с вареньем и конфета-батончик без названия)

З: овсянка без всего, кофе
О: 300 гр фруктово-ореховой смеси (кешью, изюм, ананасовые цукаты, курага)
Пзц. Щас ещё к сестре поеду. Там тоже наемся всякой фигни. Ну почему я такая безвольная?!

З: 1/5 кулича, кофе
О: запеченная курогрудка, помидор, кофе+ конфета и полоска "риттера"
у: кружка кефира, большая морковка

могло быть и хуже, конечно.
завтрак: кусочек кулича, чай
между: запеченная курогрудка грамм 60
обед: кусочек жареной рыбки, крабовый салат, 1/3 кусочка хлебушка. чай, кулича чуть-чуть
ужин: чай, маленький кусочек курогрудки