Освобождение

Прочитала в интернете о том что с 12 часов ночи до 12 часов дня желудок спит и отдыхает поэтому лучше его держать в посте. Пить воду самое оптимальное в эти часы, основные приемы пищи лучше устраивать в обед и на ужин, а можно и вовсе обед основной, а вечерком так легкий ужин..
На часах времени местного 10 утра, есть конечно не хочется, пью воду, да и сама чувствую очень частно, что хочу чтобы желудок отдыхал от еды и у него не было культа к пище. Освободилось сознание от зависимости, проще, легче. Это все у нас в мозгу.
В свое время П.Брэгг говорил о том, что утром полезно не есть. Очищается разум, мысли приходят в порядок, информация усваивается лучше и работа становится продуктивней.
Иногда я признаюсь получаю большее удовольствие от пустого желудка.

Так в 12 часов как положено съела яичницу с сыром сулугуни и выпила чаю без сахара.

А затем в 2 часа 30 минут стакан кефира с печенюшками (2 штучки)

В 3 часа 1 зеленое яблоко.

Все больше еда не лезет..
Скорей бы конец рабочего дня.
Прийду домой сегодня снова поздно. Автошкола у меня же)) Это значит ужин будет пропущен..