97 запись

Я не пропала, я по-прежнему пытаюсь худеть, но новыми способами!
Всю прошлую неделю я не ела после 14 : 00 или после 17:00 (чередовала. день так/день так). После этого времени пила только кефир, а до - ела в принципе все что хотела, но в умеренных количествах!
Из спорта всегда по-разному: танец живота, бодифлекс, хулахуп
На весах изменения небольшие 1-1,5 кг, но на теле уже немного видно)
Всю эту неделю планирую не есть после 14:00 и уделять время физическим нагрузкам!
Буду отписываться раз в неделю,так что до следующего понедельника! Всем удачи ! И главное ! Верьте в себя!