Привет)

Решила сесть на диету. Но осознанно, так, чтобы результат не покинул меня сразу, как она закончится. Поэтому начала готовить себя и морально, и физически. После 18-19 стараюсь не есть. Научилась готовить несколько диетических, но дико вкусных блюд.
А ещё я прочитала, что если каждый день записывать, что ты ешь, то начинаешь анализировать и лучше контролировать то, что забрасываешь в желудок. Только условие: записывать все, до мелочей. Думаю, завтра начну.
Интересно, поможет?