Блог Дарина-star

Рассказали способ один.
измельчать гречу до порошка и смешивать ее с кефиром.(сказали очень ни чего)ее есть в течении дня.в весь период диета едим только эту смесь + через каждые 3 дня или овощи или мясо.+ витамины постоянно.
на третий день в обед 100гр.мяса.

На самом деле как человек новый в этом деле,хотелось бы услышать советы.Воодушевление одно,а толковые проверенные способы и методы другое...Поделитесь опытом) Как правильней начать худеть? какую диету лучше выбрать?

На самом деле история наверно банальная.С детства очень большой ребенок родилась с весом 5.200 кг. Мама ни в чем не отказывала,с детства люблю всякие блинчики и оладушки. Сильно начала набирать вес наверно последние года три - четыре. Причем где то на 30 кг за эти 3 года. Стресс постоянный,плюс плохое питание дали о себе знать. Знакомые вечно удивляются:" ни чего не ешь! как ты живешь вобще?".