381 день, отчет за месяц отсутствия тут

Практически месяц с моей последней записи тут. Решила, что надо бы объявиться, мало ли кто еще помнит :)

Что случилось за месяц. Хм.
За месяц случилась больничка (не буду вдаваться в подробности своего здоровья, а точнее НЕздоровья, но скажу лишь в миллионный раз... девочки! худейте с умом! чтобы не было больничек!). Благо, что больничка случилась всего на день, без последующей госпитализации. Но страха она в меня вселила надолго.
Что еще? а больше, собственно, и ничего.
Больничка повлекла за собой всякие мысли-думы-переосмысления... извилины и были-то перекручены лихо, а сейчас вообще :)

В плане веса-еды.
Так как давление практически как у трупа, то заставляют есть все подряд и много, чтобы не двинула кони совсем. Хоть и стараюсь тем не менее где-то чертить границы разума, но и тортик, и печеньки, и горький шоколад (который теперь обязателен в рационе) присутствуют в рационе. Последняя находка для шпиёна вот козинаки )) Но чувствую, что уже практически объелась ими. Арахисовые - мняяяяя!
А так... стараюсь добавлять еды в первой половине дня (да-да, теперь есть начинаю не в 4 вечера, а часов в 12 )) тоже не айс, но хоть что-то).
Обед тоже расширился и увеличился немного. Ужин стараюсь держать все так же - сыр, йогурт, кефир, фрукты.
А так больше сладкого и вредного для фигуры, но нужного для поддержания состояния стояния.
В выходные бесчинствую по-полной. И часов в 9 вечера поесть могу, и печеньки закусить шоколадными конфетами, и "шуба" майонезная в прошлые выходные была. И объемы еды в выходные иногда зашкаливают, но... жить-то хочется. Жить, а не ползать и просто существовать.
Вес колеблется 57-59. В выходные набираю в связи с бесчинствами, в будни возвращаюсь к нормальному-сдерживаемому питанию и опять дохожу до 57. Так и гоняю эти 2 кг туда-сюда. Хотя когда была в больничке, то наказали строго дойти до 60 (с ума сошли!), а потом закреплять и гонять туда-сюда 2 кг. Но нет уж. Постараемся быть в 57-59. А там может и меньше. Сейчас только вот сил поднабрать.

Все пытаюсь подключить спорт, но какой спорт, когда давление в районе 88/58 и ноги еле таскаются (причем такое давление даже после спокойно-обжорных выходных!). Да и погода еще стоит на пути к моим любимым пешим прогулкам. Все хочу возобновить хождение пешком после работы, но в такую метель.. нет уж.
Дома тоже не занимается, потому что опять же нет сил. Но все думаю, что вот-вот и начну опять 30-дневку с Джиллиан по-новой. Еще вот чуть-чуть и точно начну :)

Что еще вам рассказать?
А не знаю что. На личном все так же - только сквозняк свистит. Никому я не нужна и никому я не нравлюсь :)
Работа потихоньку работается, потихоньку смотрю новые вакансии, но так.. очень лениво и медленно.
Дома в моральном плане черти-что, но решили, что надо хотя бы внешний вид привести в порядок. Каждые выходные выгребаем с мамой залежи всего подряд, что накопили за 15 лет житья тут. Сегодня вот разгребали мой гардеробный шкаф. Безжалостно выкинула почти все, что большое. Теперь в шкафу болтается пару толстовок, которые еще "более или менее не плащ-палатка", две рубашки, две водолазки, пару жилеток, две юбки, что недавно купила, два платья и все.. и это все осенне-зимнее. На весну и лето нет вообще ничего. Причем не просто ничего, а ВООБЩЕ ничего. Но купится. Чай, сейчас проще найти-подобрать.. денег бы еще лишних, ага :)

Жизнь вообще замкнулась в работа-дом-работа-выходные дома-работа. Не гуляю, не развлекаюсь, не встречаюсь с друзьями. Хочу вот в кино на "Голодные игры", но не с кем. Планирую в пятницу гордо пойти в одиночку!
В общем.. как-то так.
Хочется вернуться на сайт и каждый день опять отчитываться что съела, как похудела. Все-таки сайт дисциплинирует.. но посмотрим как получится. Сайт как дисциплинирует, так и заставляет сбавлять количество и качество еды, чтобы не было стыдно перед вами.
Вот, например... что я съела сегодня? Ох... может не надо?
Хотя.. чего там. Калории не посчитаю, ибо лень.. но уже объему можете ужаснуться))

з (10-00) - йогурт (125 гр)
- козинак (гр 30-40)
- 2 черносливины
- 3 тонеееньких печеньки
- сладкий сыр (офффииигееенный сыр из Ашана. С ананасом и маракуйей. гр 20-30)
- мандарин

о (15-00): - тарелка куриного бульона (250 гр)
- отварная куриная грудка (гр 40-50, пощипала, мало)
- сыр твердый ( гр 20-30)
- салат (огурец-помидор-перец)
- козинак (гр 30)
- 2 тонких печеньки

у (18-00,): воздушный творожок (115 гр)
- яблоко
- пластинка горького шоколада (4 гр)
- вкуснючая шоколадная конфета
- какава

В общем, вот так. Сладкое-сладкое-сладкое (привет, ПМС!), ничего полезного и вообще ))
Но радует то, что не надо завтра панически прыгать на весы и умирать от набранного килограмма.
Набрала, значит, сброшу на неделе. А на весы ради приличия залезу в среду, наверное..

Вот такие дела.
А что Вы мне расскажете-скажете-посоветуете и вообще? :)