физкультурю!

вечер добрый!
Я исправляюсь потихоньку. Сегодня 30 минут плавала, на велосипеде полчаса, пресс, растяжку, отжимания, наклоны.
Из еды-на завтрак виноград и молочный коктейль маленький, 2 карамельки, на обед рис с курицей и овощами, на ужин 1 крылышко вареное и 1 кусочек вареной капусты и немного помидора.

Вечером массаж живота и рук, ац крем и от растяжек.

Сегодня я в деревне, завтра не взвешусь, только в пятницу. Надеюсь, что отвесы будут за эти 2 дня.

Всем отличного вечера!!)))