Блог ins_t

Хвастаться нечем, буду только позориться и демонстрировать дурной пример))

Как обычно, приехала позагорать, а солнца нет. И вообще холодно, неуютно, грустно как-то... Ничего делать не хочется. Хочется сидеть с книжкой и слушать музыку. С питанием точно непонятки. Нет даже намека на аппетит.

Сижу на даче. Ловлю кайф от свежего воздуха и целого дома в моем распоряжении)) Мобильный интернет в 20 км от города, конечно, оставляет желать лучшего, но я всё равно решила отчитаться.

Сегодня утром весы не показали ни привеса, ни отвеса. Те же 74,2 кг. Кстати, мама сегодня утром угадывала, сколько я уже вешу. Настаивала на 67-68, а в 74 даже не поверила)))))

За окном дождь. Самое время подвести итоги дня) 

Да еще как! Ахтунг, сегодня отвес -600 г. Не много ли? Конечно, радоваться надо. Но меня смущает такой темп. Возможно, тренировками с утра я немного мышцы подсушиваю. Если так, то меня вполне устраивает, я не бодибилдер))) Питание вчера было нормальным, пила тоже много, что вечером аж кино не могла нормально посмотреть - отвлекалась на походы в маленькую комнатку)))
Питание вчера:

Ранний подъем меня сваливает с ног, поэтому распишу итог дня сухо и формально))

Питание:
- поджаренный тост, сыр, овсянка+мюсли, мед
- Несквик (28 г)
- щи вегетарианские
- яичница из одного яйца (как обычно, на нанометровом слое масла))
- салат из помидора и огурца с ч.л. масла

Физнагрузки:

Ну, во-первых, в очередной раз извлекла для себя мудрый вывод - лучше обожраться курицей с овощами, да даже и с картошкой (если только не жареная), чем побаловаться вечером страшно-страшно вредным соленым и жирным паштетом, даже если он был намазан на супер-пупер ржаной хлебец...

Худею, это великолепно! Кардио тренировки очень-очень скучные)) Это просто капец, самонасилие какое-то))) И тяжеловато теперь вставать рано утром и полчаса натощак тренькаться. На улицу на пробежку пока не созрела)) Зато сегодня, как только проснулась, весы показали 75,2.

Я встала в 5.20!)))) Без будильника. Почему-то, мне было ну очень плохо, раскалывалась башка вместе со всем телом. По дороге в туалет по коридору два раза влетела в стенку - голова кружилась)) Отчего так, даже ума не приложу. Всё утро раскачивалась, чтобы потом поползти на экзамен.