Блог ins_t

Купила Л-Карнитин. Никак тут на больную голову не могу сообразить, как его принимать. Где-то пишут во время тренировок, где-то после, где-то с едой, а где-то между приемами... Чаще всего советуют (и на нашем сайте тоже) пить за 15-20 мин до тренировки.

Ну вообще попадос сегодня :( Вчера всё отлично, бодра и полна сил. Сегодня встала разбитая, с температурой и воспаленным больным горлом. Еще как-то пришлось полдня шевелиться в таком состоянии. Злость меня распирает. Не хочу болеть. Опять что ли?! Сейчас совсем не время.

Питание (было очень мало, болит горло):
- овсянка с вареньем
- хлеб
- сыр
- кусочек котлеты

Много дел, надо готовиться поэтому я вкратце...

Питание:
- бутер с сыром и ветчиной
- овсянка с вареньем
- печеньки
- рис
- яйцо
- одна крабовая палка
- ветчина
- сыр
- творог с вареньем
- печеньки (когда закончатся эти долбанные печеньки и варенье?!)))))
- морковь
- бутер с сыром (без масла)
- яблоко

Вообще не помню, что я ела)) Будем вспоминать:
Утром
- овсянка с вареньем
- половинка булочки (грамм 20)
- сыр
- печеньки
Полдник
- яблоко
- яйцо
Обед
не помню))) по-моему, не было. просто кофе попила с ложкой сгущенки (дошкрябала по стенкам), т.к. завтрак затянула аж до 10-ти часов (сегодня дома была), а там и подником наелась, не голодная была
Ужин (закрывала углеводное окно)

Еще одно правило - отчитываться прямо перед сном)) А то вчера запилила еще два яблока и оторвыш лаваша вечером. Не смертельно (и урок мне - нечего на 1200 пытаться отыскать иллюзию сытости)))

Ввела срок моего пути в 43 дня. До 19-го февраля. Это не значит, что всё, потом жрать))) Просто этап. Тем более там дальше ГОСы пойдут, без шоколадки никуда))) Значит будут послабления. Почему-то возникает сожаление и злость, что я так долго топчусь в одном и том же. Знаете, хочется же побыстрее, всё и сразу - бац, и ты красивая) Но так не бывает.

Собственно, отчет.
Питание:
- 1 яйцо

Оформляю своё присутствие на сайта из чисто в номинального в более-менее реальное)) Если меня тут еще не забыли, то я снова хочу вернуться к ежедневным отчетам и самоконтролю - дисциплинирует.

Кратко о своих делах…
Пропадаю бессовестно, иногда заглядываю, но даже никого не комментирую. Совестно мне, честно, но совсем что-то вылетела из жизни сайта. Что у меня нового? Начнем по порядку…

В свои немалые года сижу тут и болею я, оказывается, скарлатиной, вся в сыпи, с лимфоузлами на шее. Красавишна)) Всё, что наела за время безобразного пищевого поведения и ночных перекусов, ушло бесследно за последние дни практически голодовки. Заболела прям очень конкретно и так не кстати.

Будьте осторожны в своих желаниях, они имеют свойство сбываться. Вот как я хотела всё взять себя в руки в плане питания, и вот пожалуйста - вторые сутки практически голодаю.