Замучилась...

Изображение пользователя ins_t.


Вот в таких я сейчас мыслях)))) И действительно, КАК?!

Разумным решением отменила планомерные занятия вплоть до защиты, потому что уж очень много они отнимают времени. Зарядочка, прогулки - это всё всегда есть. Но как раньше, на час, не считая одеться, переодеться, приготовиться, принять душ и т.д., уже не получается сейчас. Кошмар. Всё тело зудит, просит выматывающего спорта)) Заканчивать день, не устав физически - дикость какая-то для меня, день зря прошел))) Всё присматриваюсь к ногам/рукам, всё мне кажется, что там мышцы распадаются, хотя, конечно, это не так, ничего серьезного с ними не случится за месяцок, но всё равно...

Диплом вообще не пишется, караул(( Зато я теперь трудоустроенная, ы)) Это хорошо. Правда мне через недельку выходить и как-то совмещать придется, а вот как? Тоже не знаю)))) Совсем что-то я ленюсь и не успеваю ничего. Может это порочное следствие отсутствия физнагрузок? Вполне))))

Вот зато как сдам диплом, как же я начну отрываться, вся в планах уже)))) К концу лета пять км бегом буду чесать - это даже не обсуждается. Хочу бегать, бегать! Второй месяц Инсэнити дозакончу. Акробатика будет. Надо бы и на следующей неделе хотя бы разочек посетить тренировку, а лучше два))) Правда сомневаюсь я в своих способностях отчасти сальто, но всякие там колесики и мостик стоя должна делать. Главное - страх побороть. Этот вид тренировок будет не для тела или дыхалки, а для силы воли и самоконтроля. В июле-августе недалеко будет снова ориентирование проходить - тут даже не обсуждается, поучаствую, побегаю))) Ну и раз так несколько хочу сброситься с мостов/зданий. Столько мне тут понарассказывали разные люди о бурных эмоциях свободного полета, что всё... Неделю назад прыжки я прошляпила, т.к. объективно была занята в тот момент. Но ничего, впереди еще целый сезон. Ы)))))) Закуплюсь памперсами и вперед... точнее, вниз))))

Ой, я же на сайте про диеты, хы-хы))) Я забыла))) Надо что-то про питание тогда написать... Ну что? Отсутствие аппетита наконец-то сменилось замечательных его присутствием, как и всегда бывает. Похолодание еще поспособствовала этому, видимо. Нина, как всегда, жракает вовсю))))) С завтрашнего дня, может быть, всё-таки за калоражем начну следить хотя бы прикидочно, чтобы выше 2500 ккал не выходить. А то без спорта энергозатраты уже не такие, а мне ж купальник надо покупать)))


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя damapik13.

я тоже не люблю спорт(( поэтому выбираю не есть,чем заниматься чем то...я ленивая задница :D

Изображение пользователя ins_t.

А мне проще спокойно лопать шоколадки, мороженое, торты и т.д., причем без последствий))) Ты попробуй отыскать своё. Это круто! Просто нереально круто. Совсем другой уровень качества жизни, несравненно другой. Побездельничать на том свете успеем, зачем же жизнь тратить на бездействие?


Диеты на www.nadietah.ru

Это точно, побездельничать успеем. Хорошая фраза, надо её распечатать и повесить на видном месте, чтоб мотивировала к движению.

Поздравляю с трудоустройством, это круто! А куда устроилась, если не секрет?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ins_t.

Да обычный проектный отдел. Водоснабжение и гидромелиорация - вот такая вот скука))


Диеты на www.nadietah.ru

Ну пусть это будет твоим трамплином в карьере. Я в тебе уверена, ты многого добьешься в этой жизни и скучно не будет girl_wink


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Пелемешек.

я не люблю спорт,хотя может просто не нашла свой вид.

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя ins_t.

Найдешь еще. ;)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

А я тоже люблю, только время на него найти так сложно...
С трудоустройством тебя!
У меня когда диплом не писался, я постоянно думала, что вот надо чуть-чуть поднажать а потом вообще свобода, так что потерпи немного совсем и будешь потом спортивничать по полной!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя ins_t.

Это точно, сейчас совсем нет времени. Надо поднажать, и всё - закончится этот кошмар))


Диеты на www.nadietah.ru

Нинулечка, приветик! Ты почему на сайт заходишь, а нам не пишешь? Мы скучаем :spring1-2012:
Что у тебя нового?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ins_t.

Я жру. Мне нельзя тут ничего писать))))


Диеты на www.nadietah.ru

краткость сестра таланта :laugh1:
Да ладно, ты и не отвлеченные темы всегда очень интересно пишешь :happy:
Не пропадай love2


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Синеглазая.

Нинуль, давай Синеглазой совет: как лучше питаться вечером, если приезжаю домой в 17:30 а ещё надо позаниматься с Джилл. Сачала заниматься и потом есть или сначала есть, а потом заниматься? И что лучше есть и во сколько? А может вообще не есть?

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Изображение пользователя ins_t.

Ой, трудно сказать. Всё индивидуально. Вообще, в теории, что заниматься надо типа на пустой желудок, тогда будет сгорать жир, я не верю больше. Как раз опустошенный организм грузить не надо, у него и так ресурсов нету. Если у тебя в целом за сутки КБЖУ в норме, совершенно не важно, как ты их раскидаешь в течение дня и относительно спорта, хоть ночью)) Даже есть такая диета "Диета воина", когда 80% калорий потребляется вечером чуть ли не перед сном.
Если у тебя на работе плотный обед, который еще в 17.30 не сгорает весь в плане энергии, то может можно и не поев заниматься. Если же нет, то я бы попробовала перед тренировкой что-нибудь небольшое углеводистое скушать, иначе мышцам будет тяжело. Ну а после уже нормальный прием пищи с белком. В общем, всё очень индифидуально. Даже в плане ощущений в желудке у каждого своё - кто-то после плотного обеда может хоть 5 км пробежать, а кому-то маленький кусочек еды будет тошноту вызывать при нагрузках. От этого тоже многое зависит. В общем, экспериментировать надо)) Но в так называемые рекомендации "не есть два часа до, полтора часа после..." не верь. Кушать надо. Нам же нужен метаболический отклик, а не наоборот.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Синеглазая.

Спасибо, Нинусь! Мне всё понятно, буду экспериментировать и прислушиваться к своему организму. friends

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • youcanscreampdfBek