Планы, фит-тест, много фото в неглиже и привет из пухлого детства.

Хочу сделать этот блог чем-то вроде планировщика. Alles, ты не против, если я сплагиатю твою идею с планами на неделю? :) Так-то у меня вся жизнь - попытка такого тайм-менеджмента, но вариант с записями в блокнотик, который никто не видит, оказывается не самый пинкодательный для меня. А тут как-никак авторитетный народ собрался. Хоть будет перед кем стыдно)))

На прошлой неделе от меня требовалось:

- бег (6-7 раз)
выполнено на 60%

- Insanity (по порядку: Pure Cardio & Cardio Abs, Cardio Power & Resistance, Plyometric Cardio Circuit, Рure Cardio & Cardio Abs, Plyometric Cardio Circuit, Fit Test)
выполнено на 83%
Fit Test остался на сегодня, хотя должен был уложиться до воскресенья включительно, тогда было бы 100%

- делать всё ради сохранения здорового режима сна и бодроствования (нормально вставать, нормально ложиться короче)
ну... выполнено где-то на 80%

- куда-нибудь, черт возьми, сходить! хоть с кем-нибудь, хоть одной... скукота смертная.
сделано))))

... и о дипломе)))
- подписать как минимум три листа по архитектуре в среду (для начала их доделать за выходные)))
абсолютные 0%, т.к. вылетело из головы, что на среду приходилось 9 мая, поэтому уж я тут не виновата)))

- сметные расчеты пять штук (желательно сделать это сейчас)))
выполнено на 100%

- начать делать раздел по технологии (т.е. сходить на консультацию и узнать, что я пока могу сделать вообще)))
в принципе тоже выполнено на 100%, правда там еще делать не переделать))

- наконец-то разобраться, что делать с отсутствием ведомостей работ и где-то их надыбать по аналогам (опять поеду в контору)))
почти разобралась

- выбить-таки себе генплан в электронном варианте - с нуля я не собираюсь его делать)))
выбила)))) 100%

Ну, не плохо, не плохо... Правда не считая того унылого факта, что основной раздел у меня на этой неделе страдал и провисал, и четыре раза начинался по-новой из-за собственного тупого перфекционизма. Буду теперь умнее хитрее...

О планах на эту неделю напишу чуть позже. Надо подумать)))

А сегодня был запланирован фит-тест. Я к нему тщательно готовилась. Подготовка представляла собой метод трех "много" - много спать, много отдыхать, много жрать))) Но всё равно волновалась как перед самым важным экзаменом в моей жизни. И, как выяснилось, волновалась не зря. Успех, к сожалению, - это не прямая линия вверх, это взлеты и падения (лишь бы первых было больше, чем вторых). Мало того, что не везде показала динамику, так еще и Power Jumps и отжимания дались как-то с трудом, и оба были некачественные.

Но у первого месяца Инсэнити, а также не без помощи вкусной и многокалорийной жрачки, есть и кое-какие результаты - мегакачественный массонабор)) Ща буду хвастаццо)))

Заранее кланяюсь и извиняюсь за "качество". Не удивляйтесь, видя в моих руках цифровик с качеством фоток при этом как у телефона с камерой 0,3 МП. Это представитель первого поколения цифровых фотиков, бывавший со мной в самых суровых условиях, но год-полтора назад практически отказавший (знающие люди сказали, что что-то с матрицей), и теперь дарующий мне на снимках зерно, а при дневном ярком освещении мутную дымку. А ведь когда-то успел послужить даже в художественных целях, и весьма неплохо, но, увы, прошли те времена))) А другого нет))))

1. Прощупывающиеся и просматривающиеся при движении, а также практически не позволяющие захватить жир с передней части бедра, квадры.
del

2. При сохранении и даже может небольшом увеличении объемов бедер (хотя суперобтягивающие джинсы всё ещё на мне - а я сужу по ним) уменьшаются шматы сала и увеличиваются проглядывающие мышцы.
del

3. Икры всегда были мощные, но хоть потихоньку становятся прорисованными, а не просто большими. Правда тут не видно нифига, поэтому просто типа фотка в профиль)))
del

4. А вот тут хз... В общем, объясните мне, это у меня жЫр так перераспределился, или реально два куба проклюнулось?))))))
del

del

Последнюю фотку специально поставила ссылкой, не картинкой (и то до последнего не хотела, но вроде тут все свои)). Стыдоба((( С растяжками, очевидной лишней кожей и раздражением от джинс, но пусть будет в назидание всем - если худеть, то МЕДЛЕННО! Хотя растяжки трехлетней давности, за это похудение не появилось не единой, но зато кожа отомстила)))

5. Ну и десерт))) Самая незавидная и хилая часть тела (спина) начинает завоевывать хоть какой-то авторитет у других конечностей)))))))))
del

Ой, как много-то фото вышло. Ну да, не HD качество, но хоть капельку понять можно)))) Как видно, от убойной еды местами в районе 3 тыщ калорий меня никуда не разнесло, хотя массу немного набрала, и это даже радует (мясо, мясо, мясо! даешь мясо!))))))

Вывод: заниматься, заниматься и еще раз заниматься! Больше мяса - меньше жира. Ну и коленки что-то никак не хотят поддаваться совершенствованию, там точно такая же прослоечка жира сверху, как и была. Но мы её сделаем!)))

И раз уже сегодня такая феерия визуальных образов (кстати, такой жанр ню будет висеть недолго, как обычно, почищу потом), добавлю треша в конце)))) Ну, я тут много раз говорила о том, что в детстве было полная и всё такое... Но, девочки мои, вы же не знаете, НАСКОЛЬКО... В общем, вот найденная в архивах фотка меня семи лет с троюродным братом (на год старше). Вид у братца понурый и запуганый. Еще бы, постоянно дрались с ним, ну и кто кого мутузил, можно понять))))
Вон аж Русалочку Ариэль на пузе вот-вот расплющит)))))))
del

И эти же персонажи (теперь уже аццке ржущие))))) спустя почти 15 лет. Фух, я хоть и в весовой категории всё еще побеждаю, но хоть не так всё катастрофично)))))
del

Кстати, это те самые бриджи, которые надо теперь подшивать. На талии сидят почти так же (я там особо не похудею - некуда), а вот в ногах висят шароварами. Умудрилась же как-то, а)))))