день пятый

завтрак
07.30-8.00
овсянка - 6 ст.л.
творог - 1 ст.л.
яблоко - 1 шт
киви - 2 шт

10.00

супчик - 2 черпака
1 ст. молока

14.00-14.15
овсянка - 4 ст.л.
яблоко - 1 шт

ужин
1715-17.35
котлетка паровая - 60 гр
отбивная - 60 гр
картошка - 60 гр
салат овощной - 150 гр
кефир - 60 гр
яблоко
груша

19.00 - кефир полстакана
20.30 - половина грейфрута
киви - 2 шт
яблоко - 1 шт

21.20 - молоко 1 ст.
22.00 - чай
мед 1 ст.л.