Расчет

Главные вкладки

Изображение пользователя tststanya.
вс., 20.03.2011 - 18:10 — tststanya

Вот, нашла в одном из дневничков интересную ссылку и произвела для себя расчет до 8 мая. Получилось:
default.png
Хм... только никак не могу понять, что означает: необходимо тратить в сутки на ... ккал больше. Здесь же шел подсчет с указанием уровня моей активности. Да и каллорий как-то много получилось. Я уверена, что если буду столько наедать каждый день, похудеть до 53 кг точно не смогу.
Ладно, пусть табличка останется, просто для меня.

Буквально пару часов назад коллега с работы привезла нам торт, домашнего производства. Хотя, почти домашнего - у нее мама кондитер. Но моя милая знала, что я не смогу себя побаловать тортиком, и специально для меня купила грепфрутов. Зато от обязанности нарезать торт так, чтоб всем досталось, мне улизнуть не удалось. Вроде, я справилась. Кушайте, кушайте, приятного аппетита. А я грибами сыта буду)))

Дневники диет


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Чикушилка.

Чикушилка — вс., 20.03.2011 - 18:33

Да, табличка мне тоже немного непонятна. Ох, уж эти коллеги, с их тортиками! На моём веку коллег понимающих, и покупающих грейпфруты, не было. Обычно начинается: от 1 кусочка не потолстеешь! Млин!!! Мне не надо "не потолстеть", мне надо похудеть! Рррррр!!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вс., 20.03.2011 - 18:43

что я вчера её встретила в Барсе на кассе. И она рассказала о планах торт привезти. Я сразу предупредила, что не буду. И вот Алечка мне на радость другую вкусняшку привезла. Но я сегодня грейп не буду. Предпочитаю его по утрам.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Eclips.

Eclips — вс., 20.03.2011 - 22:58

жжжесть.
У меня так на работе частенько бывает. Принесут клиенты либо шоколадку, либо конфеты, а то и того хуже ТОРТ. Все едят, довольные... конечно, халява же!
А я мужественно отказываюсь! :cray:

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вс., 20.03.2011 - 23:01

у меня есть правило. если я начинаю себя ограничивать, то сразу же докладываю об этмо близким людям дома и на работе. А у меня так, если сказала, значит, надо делать. Эта принципиальность от папы, либо просто по сзнаку стрелец я такая, уж не знаю. Но мне сразу легче. Все знают, что я отказалась от сладкого и ждут, откажусь от кусочка или нет. Не дождетесь, это только меня лишний раз подстрекает.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Eclips.

Eclips — вс., 20.03.2011 - 23:05

Ээээх, а мне тяжело, с трудом отказываюсь ((((

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вс., 20.03.2011 - 23:08

что всё равно отказываешься. Конечно, это тяжело. Мне особенно тяжко бывает не тогда, когда я вижу, как кушают при мне, а когда запах чую. Вот тут вообще голову крутит.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Grushenka — пн., 21.03.2011 - 01:51

меня на работе соблазнять не кому) Сижу себе одна оденешенька, молокачай пью. Никаких соблазнов в радиусе 40 метров) Только на работе и могу худеть!
Какая заботливая у тебя коллега! :happy: Принесла грейпфруты.
А ты молодец!
Я в таких случаях успокаиваю себя тем, что тортов на мой век еще хватит! Один пропущу, с меня не убудет)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 21.03.2011 - 02:31

тут поддерживают меня в Пост. А чего ж им не поддерживать. Лишний кусочек торта останется.
Я вот тоже сижу... грибы съедены, ананасы съедены, мандирины доедены 30 минут назад. Всё. Смотрю на грейпы, держусь. На сегодня хватит. И так весь день на попе просидела.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Netsuko.

Netsuko — пн., 21.03.2011 - 06:11

Умница!))Я бы, наверное, не сдержалась)) Теперь есть с кого брать пример)))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 21.03.2011 - 06:36

я уж совсем в сладком себя не ограничиваю. И речь не только о каком-нибудь черносливе или финиках. Могу леденцы или мармелад с чаем съесть. В пределах нормы и каллорийности дня. Поэтому от торта легко отказываюсь вот уже третий день подряд. 18,19 и 20 марта были, получается, дни рождения друзей и близких.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Netsuko.

Netsuko — пн., 21.03.2011 - 09:24

Да? А я уже неделю ограничиваю себя. Ну как ограничиваю, никаких кондитерских изделий, шоколада и т.п. Редко инжир, а основном фрукты.

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 21.03.2011 - 09:38

У меня сила воли есть, тоже так могу. Но не хочу. Пусть лучше вес медленно ползет вниз, но буду позволять себе иногда вредности.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя А вот и Я.

А вот и Я — пн., 21.03.2011 - 14:31

Вредности такие тоже полезностями являются, для мозга например. Я тоже иногда себе позволяю чуть-чуть сладостей.

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 21.03.2011 - 15:04

я твой пост, теперь в шоке сижу(((
А про конфетки там ничего нет?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — пн., 21.03.2011 - 12:14

О какая сила воли!!! :happy: :happy: :happy:

Я в таких случаях так примерно себя уговариваю: "Ну, что я, тотров что-ли больше никогда не поем?!?!? Вот достигну своей цели и кааак побалую себя" :laugh1:

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 21.03.2011 - 14:19

У многих это первые же мысли, которые приходят в голову


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — ср., 23.03.2011 - 12:29

Я на этом сайте все считаю) Именно он меня натолкнул на диету.)


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 23.03.2011 - 15:12

А я считаю каллории))) :dance1:
А вот ИМТ не верю. Этот индекс не объективен


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — ср., 23.03.2011 - 15:24

Ну это немного разные вещи. ИМТ - это диапазон нормального веса!


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 23.03.2011 - 15:41

это хорошо. У тебя вон какие результаты. На 59 остановишься или дальше будешь продолжать?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — ср., 23.03.2011 - 15:57

Я уже в принципе больше работаю на удержание, чем на цель в 59.) Это совсем идеальная цифра.
Мне нравиться моя фигура.) Я фотки попозже выложу. У меня мало фоток как выглядела, они все фильтровались жестоко. ;)
У меня впереди безумный месяц - там пример 7 праздников семейных, на которых бабушки и мама наготовят. Хотя они и учитывают, что я особо нем, все равно будет обжираловка. Так что я борюсь, за вес ровно в 60 кг до лета!


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 23.03.2011 - 17:58

вроде уже большинство праздиков позади. Май еще будет испытанием. Но я знаю, что могу себя контролировать. И единственный бесконтрольный день, который я сдам на милость судьбе - 24 апреля, Пасха.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 24.03.2011 - 10:16

У меня, блин, впереди :(
Но я верю в то , что все будет хорошо!!!


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 24.03.2011 - 10:47

А мне вчера вечером подруга позвонила, на свадьбу 7 мая пригласила. Рано я радовалась))) чую наберу я праздников себе.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 24.03.2011 - 11:04

с другой стороны я уже знаю, что после праздников мне нужно 2-3 дня и вес вернется. :)
Еще же майские...
Легко в любом случае не будет!


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 24.03.2011 - 11:16

Когда я весила 60-62 я тоже праздников не боялась, вес сам нормализовывался. А вот сейчас побаиваюсь. Не знаю, как оно будет.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 24.03.2011 - 11:45

Я думаю, в любом случае будет хорошо. :)
все равно праздники необходимы. Я как хозяйка могу сказать, когда приходит человек и вообще не ест, это как минимум не приятно. :(
Я еще главным правилом руководствуюсь - медленное жевать.


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 24.03.2011 - 12:41

О да да сто раз да. Медленнее жуешь - быстрее насыщаешься и отказываешься от лишнего. К сожалению, на работе не могу позволить себе долго обедать. Тут все бегом-бегом. А дома стараюсь. Даже хлеб когда ем, по маленьким кусочечкам отламываю и жую.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 24.03.2011 - 12:50

Точно. Я на работе как раз очень медленно ем. А дома, как правило на бегу :(


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 24.03.2011 - 13:51

тебя дома так торопит? Хояйственные дела?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 24.03.2011 - 13:55

Конечно) мужа накормить. По дому что нибудь.)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.