- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Чего я успела добиться
Главные вкладки

ср., 25.07.2012 - 15:28 — Gentile
Добилась я мало чего, но это лучше, чем совсем ничего ;)
Уже неделю сижу на диете. Правда я ее видоизменила... Грубо говоря, пытаюсь питаться более-менее правильно, не объедаться, ограничить потребление сладкого, мучного, жареного... Пока что я скинула 3 кг (я первые несколько дней диеты строго придерживалась). Может быть (но только МОЖЕТ) я чуть побольше скинула, т.к. взвесилась на тренировке на электрических весах - вес показал 93.8, после нескольких глотков воды и немного напряженной дороги до дома, я взвесилась на домашних механических весах - показали примерно 94.5). Ну ничего.
Я уже полтора месяца хожу на аквааэробику 2 раза в неделю. С сентября пойду или в более продвинутую группу, где потяжелее, или прибавлю еще одну тренировку. А может еще чем-нибудь займусь, буду совмещать. Собираюсь начать бегать хотя бы по 20-30 минут в день. Но это пока планы, т.к. не могу себя заставить -0 не люблю бегать. Но раз есть в планах - собираюсь осуществить))
Единственное, что меня немного напрягает - раньше я очень быстро скидывала объемы на данной диете, а сейчас что-то застой((( Надеюсь, скоро дело двинется с мертвой точки. Вроде больше нечего рассказывать))
Нравится:
- Блог Gentile
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Милая, бегать нам с нашим
Милая, бегать нам с нашим весом противопоказано! Только ходьба. Быстрая, часовая или больше по времени. Но не бег. Ни в коем случае. Все остальное поддерживаю.
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Да, я знаю, что
Да, я знаю, что противопоказано. просто нашла небольшой совет для людей, кто никогда не бегал, но очень хочет начать . Там бег надо чередовать с ходьбой. Вот и думаю попробовать. И надо это делать всего 20 минут. (опять же больше при нашем весе лучше не бегать).
А больше ты и не сможешь (без
А больше ты и не сможешь (без обид только). начни просто с быстрой ходьбы. Если почувствуешь, что задыхаешься, или ноги начнут болеть - сбавляй обороты.
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Зачем обижаться? Я все
Зачем обижаться? Я все понимаю))))
Если начну задыхаться - естественно начну медленно ходить и буду приводить в порядок дыхание))
Я может и ходить буду , но буду оборачиваться пленкой и слегка согревающим кремом (как привыкну - крем помощней куплю). И не в шортах (куда их на мою фигурку=) ), а в штанах спортивных
Вооооо, это правильный
Вооооо, это правильный подход. Но я жару терпеть не могу, я северянка настоящая.
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Хи)) Я сильную жару, а еще
Хи)) Я сильную жару, а еще больше духоту не люблю. А такую погоду, как сейчас... Мммм))))
Полностью согласна с
Полностью согласна с Лидой!!!Давай налегай на ходьбу и плаванье!! Аквааэробика два раза в неделю - слишком мало(
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
Я собираюсь с сентября
Я собираюсь с сентября увеличить. Главное, чтобы дела семейные не завкрыли мне доступ вообще... Я просто еще на обычную аэробику думала, если с денюжкой нормально будет... Точнее если потянем...
Тогда ходи побольше. Не
Тогда ходи побольше. Не меньше часа в день! Чередуй быстрый темп со средним!)
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
Постараюсь))) Сегодня уже
Постараюсь))) Сегодня уже погуляла, причем долго