- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День четырнадцатый
Главные вкладки
ср., 23.03.2011 - 09:36 — Влюбленная Белка
Даже с тем учетом, что привес составил 200 гр, голодать не собираюсь...и разгружаться пока тоже...т к закрепить результат не успею, и за ДР наберу гоооораздо больше чем было!
Сегодня кушаю:
175гр шоколадного пудинга (190)
50 гр хлопьев (187)
2 картофельные зразы с грибами (300)
100гр горошка зеленого (53)
50гр кукурузы (50)
300гр яблок (135)
кашка овсяная (120)
Итого за день: 1035 ккал, надо бы 1100 по плану, но никак не могу придумать что бы еще стрескать и куда это впихнуть! В столе валяются 3 конфеты, но как вариант это даже не рассматривается!
Что-то сегодня болит животик, и кушать просит...уж слишком настойчиво
Ну ничего, через 20 минут запланированный перекус яблочком
Вот засада, после груши есть не хочу...а яблоки разжигают аппетит( но т к перекусывать надо, а есть только яблоки, буду их есть)
Нравится:
- Блог Влюбленная Белка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Мне кажется привесы
в 100-200 гр не адекватны. Я, например,встаю,схожу в туалет и взвешиваюсь первый раз,делаю все утренние дела (это где-то на час),выпью стакан воды и потом еще иду взвешиваться,я точно знаю что вес будет меньше,просто после сна я чувствую, что плюхаюсь на эти весы как слоник,а потом уже порхаю как бабочка. Всё будет хорошо
Я кстати тоже заметила что
Я кстати тоже заметила что если просыпаться в 6 (как я) и взвешиваться то вес будет один, а если допустим поспать часов до 11, то вес будет меньше, причем грамм на 300-500!!!
Я даже эксперимент проводила: просыпалась рано специально взвешивалась, снова ложилась спать и вставала попозже
кстати, да
я заметила, что если встанешь на весы сразу проснувшись, то будет вес бОльший, чем если ты встанешь после того, как вполудреме побродишь по дому минут 30. даже если ничего не съесть и не выпить
Видимо организм довпитывает
Видимо организм довпитывает что осталось :)
Я тоже перекусываю яблоками))
Я тоже перекусываю яблоками)) терпи уж раз груш нет)) меня есть тянет именно с груш :laugh1:
Мне кажется это зависит от
Мне кажется это зависит от индивидуальных особенностей желудка. У меня С яблок голод в 90% еще больший наступает,но перекусывать надо для того чтоб желудок работал и обмен веществ не замедлялся...поэтому потерплю:)
яблоки
у меня тоже после яблок аппетит растет, но это только от зеленых, кисленьких яблок, они, говорят, даже вредны с утра, т.к. много кислоты и сахара в них, а это вредно на голодный желудок.
а вот красные и желтые яблоки мне нормуль, спокойно сижу на них весь день.
хотя зеленые вкуснее мне кажется и сок я из зеленых делаю.
У меня желудок не позволяет
У меня желудок не позволяет есть кисленькие яблоки на завтрак, да и вообще...
Так что если я уж и ем, то голден или фуджи...Мняма :)
Я как раз кислые зеленые ем
Я как раз кислые зеленые ем постоянно :crazy:
Они полезные, так что кушай и
Они полезные, так что кушай и дальше:))
правильно!!!!! голодать не
правильно!!!!! голодать не нужно!!!! этим делу не поможешь,а наоборот станет всё хуже!!!!
не переживай))) проверь завтра- может просто глюкнули весы или ещё чего??))))
Яичная диета 11~28
А как твой отвесик после
А как твой отвесик после разгрузки? Сохранился?
Мне нравится твое сегодняшнее
Мне нравится твое сегодняшнее меню. Все полезное очень. Частично завидую, так как у меня это разнообразие будет тока через месяц- другой.
Я специально подбираю себе
Я специально подбираю себе именно то что хочется скушать...чтоб не есть гадость и потом не набирать сверху того что хочется, то бишь всячески удерживаю себе от возможных срывов,точнее делаю чтоб и мысли о них не возникало :)
200-300 грамм совсем ерунда
200-300 грамм совсем ерунда (
Нормальное колебание веса 1-2 кг.
У меня один раз задержка жидкости была + 3 кг!
Так что не переживайте :)
Ничего себе! +3 кило! Я бы с
Ничего себе! +3 кило! Я бы с ума сошла увидев такое при условии что не нарушала
Я на тот момент общалась с
Я на тот момент общалась с диетологом и на весы вставала раз в две недели.
Я гораздо медленнее худела и скорее не на диете была, а на здоровом питании.
Так я тоже на здоровом
Так я тоже на здоровом питании(по возможности)
Диеты не приемлю, тем более голодные
Ни к чему хорошему, в прошлом, они меня не привели...даже наоборот!
Кстати, у меня подруга спортом полгода занималась, так не похудела, а даже поправилась...но тело подтянулось..
Набрала мышечную массу. у
Набрала мышечную массу. :) у меня тоже самое было. :)
Я просто сейчас считаю калл 1200-1300 моя норма. А Тогда не считала. просто старалась не есть жаренного, майонеза и прочих "гадостей"
Вот она как раз и не набрала
Вот она как раз и не набрала мышечную массу, ведь есть такие люби которым оооочень сложно набрать, и у нее реально видно что это жирок
и как тебе на 1200-1300 худеется?
Я просто последние месяца 2,5 в среднем на 1000 ем, иногда больше иногда меньше
Я с ноября села на 1200-1300,
Я с ноября села на 1200-1300, но ела в столовке на работе. Когда начала сама взвешивать поняла, что там порции больше. :( Тем не менее за декабрь ушло 5 кг. Потом тяжело пошло, так как праздники и все такое. Потом 2 недели (как раз в надежде убрать то что наелось ) сидела вообще на 600 калл. Были дни с полу разгрузкой. Прием пищи один, все остальное чай с молоком. Потом поняла, что больше не могу так и вернулась к 1200 - 1300, но готовлю сама дома.) Сейчас вешу 60 кг. на 11 кг меньше, чем когда начала. Сейчас думаю, как удержать учитывая всегда очень насыщенные выходные. :(
Я думаю что если ща стану
Я думаю что если ща стану есть стабильно на 1200, вес пойдет вверх...в крайнем случае худеть перестану..вот и не знаю попробовать со след недели или не надо?
Не встанет я думаю.) А
Не встанет я думаю.)
А расслаблений вообще не бывает у тебя? Просто я выходные организм балую и потом за 1-2 дня возвращаюсь.)
В конце концов это очень очень мало.
Мне в данный момент
Мне в данный момент расслабления не нужны
в прошлые выходные я оба дня устраивала себе разгрузку :)
На самом деле даже и не хочется расслабляться, если с собой на 1 договорюсь потом меня не остановить будет..
Но когда потребность возникнет, думаю позволю себе вредненького что-нить...
в эти выхи как раз и позволю...алкоголь будет, салатики-тортики...(на столе имеется ввиду)...вопрос в том что из этого я себе позволю...но за свое здоровье выпить по-любому надо )
Восхищаюсь тобой!!! Я просто
Восхищаюсь тобой!!!
Я просто в кафе позволяю себе только салаты или что то подобное, хотя понимаю, что они тоже заправлены черт знает чем! Я не могу сказать, что ем что то супер вредное, просто выхожу за калорийность!
В гостях аккуратно ем, стараюсь не обидеть хозяев, но и не наесться. Вино сухое позволяю, иногда пива - если очень хочется!
Но все равно получается, что в выходные больше потребляю. Хотя если сложить субботу и воскресение и поделить на 2 как раз получается 1000 калл. :)
Я если куда и собираюсь пойти
Я если куда и собираюсь пойти посидеть с друзьями выбираю суши бар, в якитории например написала калорийность блюд, и беру себе фруктовые или просто с лососем :) А на запивку лимонад с базиликом и огурцом:)
Как раз решила приготовить на др что-нить легкое: цезарь,греческий....ну а для тех кто хочет пожирнее будет мясо по-французски, нарезочка там всякая, тортики....но кусочек я попробую :) наверное...
Я тоже люблю суши бар, за то
Я тоже люблю суши бар, за то что калорийность написано. Хотя всегда плюс после посещений, даже в пределах когда. Вино купи конечно, но не считай его калорийность! Конечно когда готовишь вкуснятину, сложно не попробовать, хотя бы что бы оценить как получилось ;)
Приходится выбирать чего
Приходится выбирать чего съесть, либо по кусочку всего попробовать:)
Но уж лучше я половину торта схомячу:)) чем мясо по французски и груду салатов и нарезки)
На вкус и цвет. Я бы мяса
На вкус и цвет. Я бы мяса лучше кусочек съем.) К сладкому равнодушна.
Я тоже! Но теперь такая
Я тоже! Но теперь такая традиция:тортик только раз в году!:)
БУду ей следовать...я мяска кусочек я могу и в любой день съесть...но только вареного и с горошком)
Разные вкусы просто)
Разные вкусы просто)
Это да, я вот тоже не
Это да, я вот тоже не любитель сладкого
я раньше по страшному на чипсах сидела!!! просто ужасно! могда здоровую пачку за присест слопать! как вспомню аж плохо становится!
и ща стараюсь о них просто забыть, вкус не помню и уже не хочется...
для меня почему то ща вкуснее чем чипсы стал шоколадный пудинг и картофельные зразы с грибами покупные...ммм...
Меняются вкусы зразы я тоже
Меняются вкусы :) зразы я тоже люблю) Я на самом деле чипсы тоже тоннами ела. а сейчас, если чувствую дрожь в коленках, одну съем и все :)
А мне лучше к ним не
А мне лучше к ним не подходить чтоб по старой памяти не мучаться...оно того не стоит, вредно и жирно и сушняк потом...не люблю такие состояния
Согласна, состояние не самое
Согласна, состояние не самое лучшее ;)
знаешь, за здоровье
лучше выпить, чем съесть)
Это точно! Бокал шампанского
Это точно! Бокал шампанского чтоб отметить, а на потом куплю вино сухое...вот тока не решила какое хочу, белое или красное..
И еще думаю, стоит ли сидеть и считать калории или нет?
забей
иногда надо расслабляться. ключевое слово иногда. иногда это не неделя и даже не месяц.
написала и вспомнила, что расслабляюь уже целый месяц. не в плюсе, но на месте)
Хе, меня б разнесло за месяц,
Хе, меня б разнесло за месяц, раз уж я за 2 недели 4,5 кило наела
Но ты права, расслаблюсь и почревоугодничаю)
ну что ты
ДР не повод наесться. Ты где собираешься отмечать? Как дома, та и в кафе можно съесть то, что не навредит. Для меня мама специально рыбу запекала в духовке. Немного сметанки добавила нежирной. И это нисколько на весах потом не отразилось
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Я сначала с родней, потом с
Я сначала с родней, потом с др частью родни, потом с друзьями...и все в 1 день)
Понятно
День, богатый событиями. Тогда надо что-нибудь активное придумать. Чтоб сразу сжигать всё. А то жалко будет, если серьезный привес появится. Столько стараний
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
А вот чтобы это могло быть из
А вот чтобы это могло быть из активного?
Если тока начиная с раннего утра готовка...а потом не знаю что придумать:(
Как вариант стараться не кушать особо..