Разгрузка № 2

Главные вкладки

вс., 20.03.2011 - 12:48 — Влюбленная Белка

...бананы и молоко!

Весов тут нет, так что не взвеситься (точнее весы есть, но они старые старые и я знаю что не точные, причем сильно ошибаются, так что чтобы не травмировать психику обхожу их стороной)
По результатам двух разгрузочных дней буду смотреть вес завтра утром...и я даже представить не могу что я сделаю плохого, если вес не будет отличаться от пятничного! girl_cray swoon :dash3:

Сегодня ем:
9 утра - банан
11 утра - 200мл молока 1,5% жирности
13 часов...уже давно взбила миксером молоко с бананом, теперь сижу пускаю слюни (попробовала ложечку- как мороженное или коктейль кисленько слегка, но вкуусноооо) и жду времени обеда...
на оставшееся до 18 вечера время у меня есть еще 1 бананьчик и 200мл молочка..

По плану сегодня спорт и процедурки, отпишусь по ходу выполнения :)

Итак, по спорту сделано:
скручивания 300
боковые скручивания 100
пресс 15
приседания 15
подъемы ног 100
для рук 100
отжимания (правда с кровати) 25
йога 17 упражнений

На процедуры сил нет вообще, меня в маршрутке укачало, до сих пор плохо :bad:

Завтра отпишусь о результатах моих 2 разгрузочных дней

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Лапатулька.

Лапатулька — вс., 20.03.2011 - 12:55

Зато как тренируешь силу воли girl_crazy

Молодец, побалуй тело процедурками - оно только спасибо скажет.
Я наверное тоже - пока ребёнок у бабушки - заберусь в ванну часа на 2, и устрою себе спа-день girl_in_love

photo143.gif

Влюбленная Белка — вс., 20.03.2011 - 13:04

Мне кажется что от запаха кофейного скраба с кремом и маслами меня уже тошнить начинает mosking
Вчера даже им поцарапалась в 2 местах (наверное кусочком морской соли)
Зато у меня никогда раньше не было такой отличной кожи на ногах(обычно ооочень сухая, аж белая)

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — вс., 20.03.2011 - 21:57

Скрабик сама делаешь? Рецептик раскроешь?

Влюбленная Белка — вс., 20.03.2011 - 21:59

Скраб сама делала первый раз:)
стакан молотого кофе
половина стакана морской соли
любой крем (до консистенции скраба довести)
8 капель масла апельсина
8 капель масла грейпфрута
8 капель масла кипариса

Вроде все:)

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — вс., 20.03.2011 - 22:21

Спасибо большое!

Изображение пользователя Нюта2252.

Нюта2252 — вс., 20.03.2011 - 22:24

Бананово-молочная разгрузка это вкусно!!!клево,жду завтра отчета о скинутом=)

Влюбленная Белка — вс., 20.03.2011 - 22:27

Я сама никак не дождусь когда утром на весы встану:)
Хотя я схитрила и часов в 8 вечера сегодня взвесилась...надеюсь весы не передумают до утра:)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вс., 20.03.2011 - 22:32

Значит, там что-то хорошее увидела


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Влюбленная Белка — вс., 20.03.2011 - 22:36

По крайней мере точно тяжелее не стала..
но вне зависимости от результата разгрузки завтра возвращаюсь к обычному питанию, иначе в истощение себя в гоню

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон