7 день/ 1 неделя

Главные вкладки

Изображение пользователя Arisolka.
вт., 15.03.2011 - 03:33 — Arisolka

Вот и прошла первая неделя. Результат хороший- в минусе 4, 5 кг. Единственное что меня смущает- это то, что мои объемы как-то меньше не становятся!!! Ничего не понимаю! Как было в талии 81 см- так и осталось, в груди и бедрах- тоже. откуда вес- то убывает??? Ну не на бороде же он был? все 4, 5 кг? Откуда же???girl_impossible

А так продолжаю питаться овощными салатами, просто есть овощи в их первоначальном виде мне не нравится. Вчера салатик "Полезный" соорудила : свекла , морковь на корейской терке + капусточка и с раст. маслом немного. Яйца и творог чего-то не хочется))) . Настроение отличное, позитивное! Прямо жду каждого утра, чтобы встать на весы и порадоваться за себя и главное за свою силу воли! Домашние вчера тортик ели, нахваливали- не сдалась на уговоры. А уж как вкусно отбивные пахли за ужином)))! Ну да не зря я целую неделю овощами питаюсь, чтобы вот так раз! и наесться запрещенного)))!girl_wink

Питаться овощами оказалось неожиданно легко и благоприятно сказывается для организма- нет тяжется по утрам, нет изжоги , ну и прочего... Надо взять такое питание за основу. Ну, конечно, совсем от мясного я не откажусь, но зловредных продуктов точно буду стараться есть меньшеstop.

Вторая неделя- на СТАРТ!!!

Диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Raya — вт., 15.03.2011 - 10:20

Какая ты молодец))) Удачи в похудании!=)

Изображение пользователя Arisolka.

Arisolka — ср., 16.03.2011 - 03:11

Спасибо! Очень приятны и полезны тепплые слова. Прям есть меньше хочетсяgirl_smile! Тебе тоже отличного похудания, у нас всё получится!

Изображение пользователя slilija77.

slilija77 — ср., 16.03.2011 - 23:23

а у меня пропал аппетит на мясо.... я так ждала 3-ю неделю... два дня ела на обед рыбу и вареную грудинку... а сегодня ни вкакую... зато омлет по-протасовски ушел на ура!!! и как это понимать? становлюсь травоядной??? Вес стоит,но легкость ощущаю,а еще я с удовольствием рубаю огурец когда мне предлагают шоколад и даже мысль не появляется, а может попробовать.... Вот это уже для меня большое достижение!!!! а еще когда штаны на талии легко сидят.... Классс!!!!!! Давай касотка- держись!!!!!


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя сморковчик.

сморковчик — вт., 15.03.2011 - 14:03

:happy: :happy: :happy:

Изображение пользователя Arisolka.

Arisolka — ср., 16.03.2011 - 03:08

У тебя тоже смотрю уже хороший результат! Умница! Минус 10 кг! А ты как питаешься?

Изображение пользователя сморковчик.

сморковчик — чт., 17.03.2011 - 07:36

сегодня варёная курочка и кефир,а обычно считаю калорий girl_dance

Изображение пользователя Arisolka.

Arisolka — пт., 18.03.2011 - 02:57

Вот знаешь, никак не могу научиться считать эти калорииgirl_smile!

Голубок — вт., 15.03.2011 - 18:55

Вот это сила воли!!! :happy:
Не каждый удержится в таких экстремальных условиях, когда вокруг тортики и отбивные))) Я сейчас еле-еле от одного пирожного-то отказалась.
Я тобой восхищаюсь. Только скажи, долго ты собираешься без белков жить?

Изображение пользователя Arisolka.

Arisolka — ср., 16.03.2011 - 02:58

Привет! Если точно следовать моей диете Протасова, то еще неделю girl_sad. потом можно добавлять рыбное и мясное в меню. Знаешь, когда видно результат (хотянет, не так... не видно еще пока, пока только чувствуется внутри), то есть стимул продолжать такое питаниеok.  Хочется достичь больших результатов, я буду стараться и дальше. Спасибо за поддержку ! Тебе желаю также отличных отвесиков, держись!))) Все получится!

Изображение пользователя slilija77.

slilija77 — вт., 15.03.2011 - 22:42

Вот это результат!!! Класс!!!!! Поздравляю!! А откуда вес уходит неважно, сначала организм изнутри себя чистит, а потом снаружи начнет!!!! Держись Овощи - Сила!!!
2-19576999.jpg


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Arisolka.

Arisolka — ср., 16.03.2011 - 03:01

Ох, Лилия! Овощи, конечно, сила... но ты то точно знаешь, как они надоедаютgirl_wink. Но ничего, ты дожила до третьей недели- и я доживу))) Я ровняюсь на тебя!girl_claping

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.