Блог нотка

какая то чушь!!! >) >) >) прям на бесиво выводит >) >) >) !
спиртного не принимала, мучного не ела, сладкого не ела,каши не ела,картошку не ела,после пяти не жрала вообще(200гр молока иной раз),кд прошли(правда были на этой недели...)
ела мясо,рыбу два раза в день грамм по 150-200, фрукты 200гр,яйца2 шт или овощное что то на завтрак.
отвес за неделю 200гр...69,700

увидела свою 6...слава богу. вес 69,800.
в минусе 1,200. для начала неплохо :) :) :) !
вот как бы заставить себя заниматься спортом??? >) >) >) ведь без него знаю ведь,что нормально не скинешь...

привет мои хорошие :love: :love: :love: ! вот я и прибыла ;) :) !
новостей полно. сейчас напишу что вспомню :) !
по теме: после поста и праздневств паски вес уж очень у меня хорош ;) :) ,что и следовало ожидать...

наконец то наступил великий пост :) :) :) .
ждала его,настраивалась и приготавливалась...
по питанию.неделя первая:
понедельник,вторник чай,хлеб,мед(чуть чуть,если захочется..)
в остальные дни еда без масла. буду стараться налегать на сырые овощи,но как желудок это воспримет не знаю...вслучае его недовольств буду кушать вареную пищу :) .

ничего утешительного... ! привес все еще на месте !
батареечку купила наконецтоооо :) ...

день 17 выпадает из списка дней борьбы с привесом...
баня,водка,колбаса,курица гриль,селедка,таранка,хлеб какой то вкусный >) >) >) >) >) . короче беспредел :steve: :steve: :steve: !
нет,много я не наела,но намешала подходящеее :~ ...
день 18
коктель 200гр кефир1проц,100гр яблоко,1 ст ложка смеси из кураги,чернослива,инжира, 2ст ложки отрубей.
200гр запеканка из тыквы

вот сижу злая на своих мужиков :steve: ! хотца кусаться :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: !
АФОРИЗМЫ ВЫДАЮЩИХСЯ ЖЕНЩИН...
мужчина прощает женщине все,кроме превосходства в остроумии.

при первом же случае адам всю ответственность свалил на женщину.

мужчины отрицают наличие женской логики,а женщин никогда не убеждает мужская.

я читаю его как открытую книгу.ну и книги же у нас издают.

и что на сегодня мы имеем? :)
а имеем мы :
100гр творага,100 кефира,100гр яблоко,1ст ложка смеси из кураги,чернослива,инжира
100гр голубец с куриной грудкой,200гр запеканка из тыквы
150гр куриного мсяоо
сейчас еще кефирчика махну или молочка ...
завтра еду в баню к друзьям...ох! как бы не напиться там потом :steve: ,а в последствии не нажраться S) S) S) S) S) ....

сегодня налопала:
коктель.кефир 500 гр,200гр груша,2ст ложки смеси из кураги чернослива инфира,3ст ложки отрубей( в два приема утро,вечер)
запеканка из тыквы 200гр
мясо курици 150гр,100гр помидор
2 ржных хлебца
очень даже замечательно вышло :) :) :) !

в богдаде усе спокойно :) :) :) ,если не считать того что весы или сломались или села батарейка :( ... и что думать? :steve: как определить?????????? загораются вместо нолика какиййто буковки,а инструкция потеряна естественно...
девочки,если кто знает про энто дело подскажите пожалуйста :glasses: !