48 день- отдыхаю

Потихоньку ползет вес куда надо..и объемы за ним тоже ползут)) Ну и хорошо. Сегодня гуляла, проведала тетю, не забыла захватить и обед с собой, чтобы у нее не накушаться вредностей. типа борща)) Вот сижу сейчас и мучаюсь, что на ужин - в доме нету сочетаний разрешенных на ужин - ко всем группам чего-то не хватает...Рис я уже не успею сварить поэтому рискую- криспы и ряженка...без творога, так как в магазинах сегодня не было 0-5% творога, а только 9 и 15% представляете? По питанию сегодня Завтрак 8-00 5 блинчиков с вареньем айвовым( оторвалась!) чай зеленый, обед 14-00 - салат капуста свежая с луком зеленым и укропом 130 г мяса (курица филе)-не доела мясо даже, и вот ужин 17-30 наверно, криспы и ряженка 2.5% но этого маловато сама понимаю однако, поделать ничего не могу... завтра увижу на весах((...
Всем-всего!