:) С Добрым утром!

Ой, посмеялась от души....
И надо было мне с утра зайти в дневник одного голодающего человечка :))) Такой бред!!! Да ладно.....
У меня в течении недели побаливает желудок, доктор сказал. что нужно больше кушать! Я и кушаю уже несколько дней в районе 1500 ккал :))) От гастроскопии я напрочь отказалась, а вот УЗИ в норме.
Опять же упор надо делать на питание, но не могу я сейчас себе позволить многих продуктов, те же кисломолочные и йогурты :(.... Пока буду принимать какую-то суспензию и еще что-то в этом роде для улучшения микрофлоры и прочего. А еще надо отказаться от "агрессивных" продуктов. типа кофе, соленного-перченного....... бр..

Сегодня уже выпила стакан воды с 15 граммами меда и все равно чувствую дискомфорт в животике. Еще сделаю себе много-много овощного бульона.

Вчера ела на 1525 ккал. При такой калорийности я могу себе спокойно позволить и хлеб и сладости. Вот, например, вчера я ела: пшенную кашку;
печено-варенную треску;
грибной бульон;
лаваш;
салат с огурцом, зеленым луком и копченым кальмаром;
сок;
3 кураги и 2 маленьких, но очень кислых апельсина.
Да, да это все на 1525 ккал!!! Можно и так извернуться оказывается, если правильно готовить и уменьшать количество.

Из спорта вчера у меня была только "пробежка" в институт, потом в аптеку -" пробежка" то есть ходьба быстрым шагом :), просто по времени укладывалась и погода была относительно нормальная.

Еще делала кофейный скраб и массаж.....