1 день на сайте

Главные вкладки

Изображение пользователя Love cakes.
пн., 28.02.2011 - 13:21 — Love cakes

Добрый день! Сегодня в очередной раз лазила в интернете на тему как бы похудеть, что есть что не есть, какую физическую нагрузку выбрать, и наткнулась на одном из сайтов на ссылочку сюда. Не подозревала о существовании такого замечательного проекта как этот сайт.
Я на диетах уже года 2 наверное. Естественно, не нарушай я их, результат наверняка к к этому времени был бы больше)Но не могупохвастаться хорошей силой воли)За это время я похудела на 23 киллограмма, с 98 до 75 (как можно было так отожраться?!). Сидела на белковой диетой, но конечно кушала не одно мяско, а старалась сделать питание более сбалансированным. Как понятно из сказанного выше, не обходилось без срывов, так в этот новый год я накушала 4 кг.
Сейчас я уже 5 день на шоколадной диете. В начале весила 78, сейчас 75. Делаю бодифлекс когда 1 когда 2 раза в день, помогает)
Главная цель которой хотелось бы добиться - это 60 килограммов. Хотелось бы ко дню рождения которое будет в середине мая, не знаю, получиться или нет я буду стараться!)))))))))

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пн., 28.02.2011 - 13:47

Я тут тоже недавно, сегодня первый день похудения на подсчете калорий.
Обожаю сладкое,не знаю как без него прожить.... :blush2:
Поэтому выбрала такую диету,здесь можно шоколадки себе позволять)))
А что за шоколадная диета? поделись секретиками? girl_wink

Изображение пользователя Love cakes.

Love cakes — пн., 28.02.2011 - 14:01

Довольно жесткая, но по себе могу сказать что на самочувствие не влияет)
В день кушаешь 100 грамовую шоколадку и кофе. Шоколадку можешь скушать сразу или же разделить на несколько приемов пищи (что желательнее). Запиваешь ее чашкой кофе. После шоколадки пить и кушать нельзя еще 3 часа. В день необходимо выпивать 1,2 литра воды.
Есдинственное - нельзя людям с повышенным давлением и тем у кого проблемы с почками.
Еще у меня давление хоть и пониженное, но после того как я 2 дня пила сваренный кофе началась тахикардия, поэтому я сижу на расстворимом и похоже на диету это особо не влияет)
Всего на ней сидеть 7 дней, повторить можно только через пару месяцев)

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пн., 28.02.2011 - 17:25

Неделю на ней я не протяну - потянет на несладкую еду наверняка girl_impossible
А вот разгрузочный шоколадный день - думаю будет здорово,интересно а грамм 150 шоколада можно слопать?? а то думаю 100 гр маловато будет :blush2:

Изображение пользователя Love cakes.

Love cakes — пн., 28.02.2011 - 19:55

Не знаю можно или нет) Наверное просто худется меньше будет)))

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — пн., 28.02.2011 - 13:48

Удачи тебе,все получится :)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Love cakes.

Love cakes — пн., 28.02.2011 - 13:57

Спасибо большое!!!!!!!

Изображение пользователя Анастейша29.

Анастейша29 — пн., 28.02.2011 - 14:04

И я сегодня первый день здесь! Правда уже месяц почитываю дневнички худеющих девчонок и набираюсь опыта в этом нелегком деле! Я пока собираюсь придерживаться раздельного питания, и конечно же, отказ от вредностей. Постараюсь заняться физ.нагрузками. Моя цель 55 кг, сейчас 78кг при росте 164 см. Удачи тебе!!! Молодец! У тебя уже замечательные результаты, если так и будешь продолжать, то на свое ДР будешь просто красавицей!!!

miss1992 — пн., 28.02.2011 - 14:09

удачи тебе,новенькая))))))


для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя slilija77.

slilija77 — пн., 28.02.2011 - 14:11

Привет!!! все у тебя получится,ведь мотивация и цель есть, осталось силу воли в кулак собрать и вперед. Я с сентября прошлого года здесь, познакомилась с кучей классных девчат, которые болеют тем же самым, получаю и похвалу и пинок под зад, зато помогает,когда в округе всем до тебя дела нету,то здесь все наоборот. я в сентябре 84 кг весила, похудела до 72 кг, но сорвалась серьезно и за пару месяцев набрала назад 80 кг. Но решила не сдаваться, мы все люди.... Я села в субботу на Протасова. Пиши, выбирай диету, а мы тебя поддержим!!!!! Удачи!!!


Моя диета: диета Протасова

Мария_Vel — вт., 01.03.2011 - 07:31

что такое шоколадная диета? а нет ли случайно шашлычной диеты =)


Изображение пользователя Love cakes.

Love cakes — вт., 01.03.2011 - 07:39

Есть шашлычная ахаххаах Белковая) Шоколадная диета - 100 грам шоколадки в день делишь на сколько хочешь частей и кушаешб запивая кофе. После этого 3 часа нельзя ничего есть и пить. Помимо этого необходимо выпивать 1,2 литра воды) Я делю шоколадку на 2 неравные половики, большую на завтрак, потом спустя часа 4 обед)

Мария_Vel — вт., 01.03.2011 - 10:03

просто кофе столько много пить очень вредно для организма...
и каков твой результат за эту диету?

я просто шашлык люблю =) я бы могла на шашлычной посидеть =)


Изображение пользователя Love cakes.

Love cakes — вт., 01.03.2011 - 10:09

Сегодня 6-ой день, похудела на 3,5 кг. По объемом ушло здорово тоже))))

Изображение пользователя Love cakes.

Love cakes — вт., 01.03.2011 - 10:10

Сегодня 6-ой день, похудела на 3,5 кг. По объемом ушло здорово тоже))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Добрый Жук