3 неделя, подробности.

Мне тут подумалось, что какое-то время может пойти на пользу детальная запись съеденного. На прошлой неделе пробовала писать в блокнотике - быстро забросила. Блокнотик это всё-таки не то, степень ответственности крайне низкая. А тут хотя бы теоретическая возможность того, что кто-то может прочитать. Не особо на это рассчитываю, потому что собираюсь обновлять эту запись в течение всей недели, за это время она всем надоест. И всё-таки.

Итак, обновляемая запись о моём питании, год 2017, неделя 3. (Итоговые отчёты за неделю продолжу писать, они будут идти параллельно)
пн
9-00 каша пшённая на молоке с сахаром, йогурт с вареньем, цикорий с молоком но без сахара - довольна собой и даже горда
13-00 картошка пюре со сметаной, паровой минтай, свёкла с маслом, чай с вареньем и солёные крекеры - последнее не входило в мои планы, но так хотелось хлебушка или булочки, что хоть плачь, а хлеба как назло не было, единственное мучное что нашлось это крекеры, но молодец что вовремя остановилась
16-30 два яблока
19-00 рис, тушёная курогрудка, свёкла с маслом, хлеб с подсолнечным маслом, чай с вареньем - четвёртый кусок хлеба возможно был лишним, но хлеб только что испёкся и был очень привлекателен, не обожралась и ладно
22-20 молоко, без закуски - это героизм
вт
9-00 пшённая каша на молоке с сахаром, йогурт с вареньем, цикорий с молоком без сахара
11-00 картошка-пюре, паровой минтай, свёкла с маслом, кусок хлеба, чай с вареньем - рано для обеда, но пытаюсь подстроиться под только что придуманный график
13-20 творожная запеканка, яблоко (отставание от придуманного графика)
16-00 немного гречки с маслом
17-20 внеплановый апельсин (надо будет добавить к гречке что-то сладкое, у меня не получается закончить есть, если не дали сладкого, постоянное ощущение обманутости и что должно быть что-то ещё... апельсин вот подошёл, успокоилась)
19-00 рис, тушёные котлеты из грудки, сметана, свёкла с маслом, хлеб, компот с сахаром, ложка варенья - вроде столько всего, а не помогает, всё равно хочется чего-то ещё, фиг его знает чего именно, чего-то сладкого, но не варенья
22-00 апельсин, чай, гематогенка
ср
8-00 пшённая каша на молоке с сахаром, йогурт с вареньем, цикорий с молоком без сахара - так рано есть непривычно, но вроде бы не противно
11-20 (по плану в 11, но голода не было и я заковырялась) картошка-пюре, сметана, паровой минтай, свёкла с маслом, кусок хлеба, чай с вареньем - картошки взяла меньше чем обычно, потому что голода не было, но и не пихала через силу, нормально поела
13-00 творожная запеканка, яблоко
16-30 (с опозданием от рассчётного времени) гречка, две небольшие морковки
19-00 рис, тушёные котлеты из грудки, сметана, свёкла с маслом, хлеб, компот с сахаром, варенье, после небольшой паузы орехи и сухофрукты
22-20 гематогенка, чай
чт
8-00 пшённая каша на молоке с сахаром, йогурт с вареньем, цикорий с молоком без сахара
11-10 картошка-пюре, хлеб с подсолнечным маслом, паровой минтай, свёкла с маслом, несколько овсяных печеньев со сгущёнкой и чаем - всё никак не могла остановиться...
14-00 творожная запеканка, яблоко
17-00 гречка, яблоко
19-00 рис, тушёные котлеты из грудки, свёкла с маслом, хлеб, компот с сахаром, апельсин, варенье, орехи и сухофрукты
22-20 гематогенка, 4 овсяных печенья, чай
пт
8-00 пшённая каша на молоке с сахаром, йогурт с вареньем, цикорий с молоком без сахара, овсяное печенье
11-00 картошка-пюре, куриные котлетки, свёкла с маслом, овсяные печенья, варенье, чай
16-00 гематогенка
19-00 роллы (2 порции), сладкие пирожки 4 штуки, чай
22-00 орехи и сухофрукты, чай
сб
12-00 пшённая каша, пирожки с рисом, чай, мёд
17-00 творожная запеканка
18-00 пирожки с рисом, чай
20-00 апельсин, яблоко - не помогло, взяла смесь орехов и сухофруктов и точила их долго во время фильма, увы мне