Всем привет)

Привет всем похудеюшкам данного форума))) Давно читаю ваши дневнички и вот решила присоединиться) Меня зовут Вика буду рада со всеми познакомиться) С чего всё началось? А вот наверное с того что стало не очень приятно ность 46-48 размер одежды, не могу носить юбку-карандаш а хотелось бы, но объёмы оставляют желать лучшего. К лету надеюсь хоть немного, но сбросить. В похудении я не новичок был удачный опыт похудения на монодиетах , но потом стала всё сметать и в итоге сильно поправилась, ну ничего я всё верну! Для начала я выбрала экстремальную если кому интересно то
5 кг за 3 дня экстремальная диета

Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь!

Итак, приступим. На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе.

В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 грамм).

Ужин будет жидким. Отварите 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Однако калорий в таком «ужине» практически нет, поэтому придется тяжко.

Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.

Этой диеты не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить.
Сегодня первый день пока легко, но это только пока)) Диету я немного поменяла! Вместо индейки сейчас буду кушать куриную ножки, а на ужин вместо белокачанной капусты цветную отварю, думаю особой разнцы нет!