Блог ksuha03

Приветики всем.

Приветики всем.
Уже как неделю я перед вами и перед собой тоже не отчитывалась. Забегалась, заработалась вообщем как всегда некогда.
Пошла 3 неделя моей диеты, диета проходит нормально я бы сказала хорошо. Сейчас у меня этап Чередование, подруга подсказала что лудше 2/2 дня чередовать, ну в принципе так даже хорошо 2 дня белковых 2 дня белково-овощных.

Нравится: 
0

Вес остался таким же

Приветики всем.
Пожелала себе вчера чтоб небыло привесу и так и случилась вес как и был 78 - это радует.
Ну сегодня ела.
Завтрак: лепешки с лососем и творогом, чай.
Обед: обезжиренный йогурт.
Завтрак: сечас крабовые палочки с яйцами.
В течение дня 1,5 л воды.

Нравится: 
0

7 и 8 день Дюкана- уже небольшие нарушенияю :)

Приветики всем вчера девочки не отчеталась потому как ушла гулять. Какие у меня уже нарушения вы хотите знать а я вам скажу, я вчера Бухала, ну а кто в этом виноват естественно Новая волна и Регаты которые к нам приплыли. Вот была празднечная отмосфера и я не удержалась.
Сегодня естественно не взвешивалась, сами понемаете!

Нравится: 
0

6-й день Дюкана

Приветики всем!
Вот и подошел мой 6 день диеты.
Ну что могу написать и рассказать вам, конечно молочные продукты и мяско это все хорошо, но четно говоря я уже хочу овощей и фруктов. Овощи скоро будут через 3 дня, а вот до фруктов еще долеко, а так хочется последней клубничкой насладиться и черешенкой. :(
Сегодня:
Завтрак: кофе, лепешка с копченным лососем.
Обед: творог с яйцом и лососем

Нравится: 
0

5-й деня Дюкана (нервный)

Сегодня не взвешивалась, завтро на работе взвешаюсь.

Завтрак: лепешки с копченым лососем, творожок, кофе.
Обед: Творог с крабовыми палочками, яйцо. Чай со сладкой лепешкой.
Ужин: еще небыло но думаю сходить купить рыбку на пару сделать.

Нравится: 
0

4-й день Дюкановской иеты

Привет девченки, сегодня я очень довольна так как мой вес на сегоднешнее утро был 78,80 кг.
Чувствую себя очень хорошо, никакого дискомфорта нет. На диете сидеь довольно то ки приятно сидеть.
Мой Завтрак: лепека из отрубей с копченной форелью.
Обед: творог с красной рыбой и 2 яйца, 2 лепешки _ сладкие.
Ужин: курочка, творог, 2 крабовые палочки, яйцо.
Чай кофе, вода.

Нравится: 
0

Подходит третий день Дюкановской диеты

Привет всем, вот и подходит третий день диеты.
Завтрак: кефир с отрубями, творожок 0% с яйцоми копченной форелью.
Обед: как такового не было потому что ездила в город по делам выпила только молочка с высоким содержанием белка.
Ужин: курочка, творожок с крабовыми палочками и яйцо.
В течении дня: чай, кофе, вода.

Нравится: 
0

Vtoroj denj dieti Dukana

Vot i prowel vtoroj denj.
Za v4era ja poterjala 1 kg, ja rada.

Нравится: 
0

Pervij denj dieti Dukan

V4era rewilasj na dietu Dukan. Na4ala 4itatj ego knigu, dovolno toki interestno piwet ,uvlekatelno.

Нравится: 
0

3 день упорных тренировок

Сегодня не взвешивалась, как-то не было желания.
Только закончила тренироваться. Тренируюсь дома по программе Rubin Reka.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог ksuha03

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Nadin_ka