Pervij denj dieti Dukan

V4era rewilasj na dietu Dukan. Na4ala 4itatj ego knigu, dovolno toki interestno piwet ,uvlekatelno.
Tak kak ja v4era ni4ego sebe ne prigotovila, zavtrak moj bi takim: moloko s poviwennim soderzanie belkov, potom ja pila airan, v poldnik ja sjela obeszirenij tvorozok, vipila molo4ka, na obed sdelala sebe zarennuju na grile kuro4ku(file), tak kak solj Dukan ne rekomenduet, a 4utj 4utj soevovo sousa mozno, to ja polila kuro4ku sousom, bilo vkusnenko, nu i v te4enii dnja ja pila vodi4ku, 4aj. Vot priwa domoj sjela jaico.
Na zavtro ja zapekaju sebe kuricu v duhovke.
Vot tak prowel moj pervij denj. Kuwatj vrode ne ho4etsa, nu posmotrim 4to budet zavtro.