воскресенье

а я без сладкого решила жить.и без мучного)

все вроде как хорошо)

и решила есть раз-два в день,и два-три раза перекусывать фруктами,ломтиком сыра.и на ночь пол стакана кефира.

медленно,но верно

и главное-я меняю свои привычке в еде на будущее,а не сижу на диете!вот)