Блог nataa

ну так есть нельзя,все эти дни кушала
поправилась конкретно.

с сегодня на модельной,
8.45-яйцо
в 12.15 творог 175 гр
и через три часа тоже 175 гр творога

хоть бы получилось продержаться,ну

я так объелась,господи
хорошо хоть исключила сладкое и мучное.а то прощай всякие пичинюшки и прощай фигура

утром яблоко,через пару часов творог с медом.

сейчас,в ккал 800 было в сумме.это ужасно.вот так подумать,ну нормально вроде как,не две тысячи же

а кажется,будто съела безумное количество еды.

урааа)

йогурт-мюсли,рис овощной с соусом,апельсинка и сок уиии)

я молодеец!дааа

ураураураааа
отвесик меня порадовал)
хоть и не большой,но все же

сегодня старалась.
вот кажется,что ела весь день,а на самом деле сьедено не много,просто через 3-4 часа.

меня все радует,правда.

иии)

а я без сладкого решила жить.и без мучного)

все вроде как хорошо)

и решила есть раз-два в день,и два-три раза перекусывать фруктами,ломтиком сыра.и на ночь пол стакана кефира.

медленно,но верно

ну так все хорошо начиналось.и йогурт обезжиренный утречком,в обед бульончик в универе.и настроение хорошее до безумия)
а сейчас и капусты тушеной навернула,и творог,и фрукты.и сыр,ага.ну не слон ли.
настроение хорошее,потому что все равно не такой бегемот в зеркале как после нг

но пора уже что-то менять.в себе,для себя.чувствовать пора свой организм,и чего я хочу.