двигаюсь

стараюсь, но иной раз гости, а это алкоголь, собака :), ну да ничего. я ранее даже практиковала качели, и овцы целы, и волки сыты. организм не паниковал и не держал вес на случай войны. он знал, фиг с ней, с хозяйкой :) через пару-тройку дней подкинет че-нить вкусненького. было пять дней диета (не выше 1200 ккал), два дня рацион до 1800 и максимум 2000 ккал. правда тут уж нужен спорт,хоть немного.
сегодня уложилась примерно в 1200.
было за ВЕСЬ день: чай с лимоном 5 чашек и 5 сушек, рагу овощное 300гр и 30гр сметаны, яйцо жар. 1шт, отварная курица белое мясо 50гр., приправа "огонек" 150гр., отварной картофель 2шт (лишний конечно, эх..).
вот сейчас все прочитала наглядно, много...завтра разгрузочный день (овсянка на воде делю на 5 порций) и фитнес.