Всем привет))

Главные вкладки

Изображение пользователя Галченок.
пт., 25.02.2011 - 20:33 — Галченок

С детства очень полной была, в переходный период постройнела, стала довольно хорошо выглядеть))) Не смотря на это очень не нравятся руки, подбородок(практически второй) и прочее) хочу похудеть на сколько это необходимо) для себя решила, что непременно до 63 кг сброшу вес)) вобще идея мне кажется недосягаемой) ну что ж... попробовать то можно, правда)))?
Может быть кто подскажет диету? я вот смотрю тут везде в диетах первые дни на яблоках, кефирах и проч. а нет постепенной? просто для моего темпа жизни подобные дни очень проблематичны да и выдержать их сложно, и еще все желание худеть отбивает)))
В общем, посоветуйте, пожалуйста что-нибудь, буду очень благодарна)

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пт., 25.02.2011 - 20:41

Оооо...подбородок - больная тема... могу посоветовать упражнения поделать специальные. Помогает хорошо, вот только надо каждый день делать.
Руки...ну, тоже упражнения.)

А по питанию...читала про систему "минус 60"? Почитай, может тебе подойдет.
Но лучше всего пересмотри побольше статей и не бросайся на амбразуру. Постепенность и размеренность - залог успеха. girl_wink


Диеты

Изображение пользователя Галченок.

Галченок — сб., 26.02.2011 - 17:52

А где найти такие упражнения.. в Интернете конечно много, но не все действуют))

Изображение пользователя Sparkle.

Sparkle — пт., 25.02.2011 - 21:15

Привет! tables10
Недосягаемых целей нет! посмотри на доску почета, каких результатов девченки добились! Это мотивирует :wink: У тебя правильный настрой, не нужно пытаться за месяц сбросить сразу 10 кг., они быстро вернутся, лучше медленно, но верно) Мой совет: правильное питание + спорт))и соглашусь с Latendra многие Мириманову хвалят. Успехов!! love2

Изображение пользователя Галченок.

Галченок — сб., 26.02.2011 - 17:53

Мириманову.. посмотрим посмотрим)) спасибо за совет)

Изображение пользователя Невероятная.

Невероятная — пт., 25.02.2011 - 21:55

Главное-железный настрой)) Ты сможешь,а мы подопнем(ну по доброму конечно))) если нужно будет!!
УДАЧИИИИ!!!

Изображение пользователя Галченок.

Галченок — сб., 26.02.2011 - 17:50

ООО спасибо за поддержку) первый день на этом сайте а так много комментариев))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • gogodancer
  • YushaRu