Первые 2 дня – разгрузочные. Есть можно только зеленые яблоки, вечером разрешается выпить чашку чая с медом (1 ч.л.).
3 день.
Завтрак. Овсяная каша на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
Обед. 200 г отварной говядины, помидор.
Ужин. Стакан вареного риса, немного соевого соуса при желании, чай с лимоном.
Так, третий день диеты))) Переношу нормально. Кушать не хочется. Но иногда как потянет вкусным запахом... так очень трудно)) ну думаю все меня понимают)))
В общем, я выбрала себе диету. Для меня очень даже не плохая, специально подбирала, что бы не объедаться и не голодать. В общем надеюсь мне подходит)))
С детства очень полной была, в переходный период постройнела, стала довольно хорошо выглядеть))) Не смотря на это очень не нравятся руки, подбородок(практически второй) и прочее) хочу похудеть на сколько это необходимо) для себя решила, что непременно до 63 кг сброшу вес)) вобще идея мне кажется недосягаемой) ну что ж... попробовать то можно, правда)))?
Новые комментарии