1 день. Новый старт и надежды на лучшее....

Главные вкладки

Изображение пользователя Tratata.
пн., 06.02.2012 - 19:59 — Tratata

Привет, девчата! d_sunny
Вот и первый день настал!Он уже даже и прошел, вполне благополучно girl_claping
Вчера съела вкуснейшую булочку с помадкой и маком, свежайшую, слоеную....этим и закончилась моя "стоповая" в диете неделя LaieA_045
Утром боялась вставать на весы, но все-таки вскарабкалась - вес остался прежний :loveshower:
Вообщем за неделю нулевой результат с учетом объедания мучными изделиями, и обильной еды на ночь. Спасибо, мой мудрый и терпеливый организм friends не буду больше тебя мучить, обещаюсь pioneer
Составила меню на всю неделю, вчера смотрела необычные рецептики, взяла несколько на заметку. Устроила себе кулинарный вечер)) Приготовила кальмаровый суп (завтра попробую, расскажу - съедобно ли :laugh1: ) и любимую курочку с грибами и зеленью в соевом соусе...нямка.. LaieA_045 едой на пару дней обеспечена...
Сегодня кушала:
8.30 - овсянка (25 гр.) + сыр (33 гр.) + ржаная лепешка (40 гр.) = 236 ккал
10.30 - кофе 3в1 + шоколад (22 гр.) = 192 ккал
13.30 - 2 рыбные котлетки с грибами = 239 ккал
16.00 - кофе 3в1 = 84 ккал
19.30 - творожная запеканка (291 гр.) = 307 ккал
22.00 - кефир (160 гр.) + чернослив (20 гр.) = 95 ккал
Итого: 1153 ккал.
Пошла делать упры, массаж и спать. Хорошего вечера, девчата! :heart:

Дневники диет

Нравится: 
5

Комментарии

Одна_Такая — пн., 06.02.2012 - 20:06

Ой а я такие булки с изюмом раньше лопала=))) Я от них мигом в + шла=)))



384479233 Ася

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пн., 06.02.2012 - 20:09

а теперь все - на булки ни-ни. Договорилась через 2 недели такую же булочку себе позволить, если не буду грешить :blush2:

Одна_Такая — пн., 06.02.2012 - 20:17

Правильно и не Правильно, правильно радовать себя, но не булками=))))



384479233 Ася

zwezda — пн., 06.02.2012 - 20:08

Молодец! Мне нравится твой настрой! Успехов!

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пн., 06.02.2012 - 20:10

главное результаты тех двух недель не потеряны! и начинаю не с 59,5 кг, а также с 56.6, что меня очень радует girl_in_love

zwezda — пн., 06.02.2012 - 20:12

:loveshower:

Изображение пользователя ЯгодкаЯ.

ЯгодкаЯ — пн., 06.02.2012 - 20:33

Успехов, чтобы всё задуманное и намеченное свершилось! Булкам бой! И шоколаду тоже, если только это не разгрузка на шоколаде :)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пн., 06.02.2012 - 20:42

Булкам - бой! а шоколада немного можно :wink:

Изображение пользователя ЯгодкаЯ.

ЯгодкаЯ — пн., 06.02.2012 - 20:51

Ну, ладно уж, зная, как ты любишь шоколад, мы тебе чуть-чуть разрешаем! Ну как тебе можно что-то запретить?!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — пн., 06.02.2012 - 22:04

И тырю себе в закрома) Чтоб не запариваться иной раз) Ничего?))

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — вт., 07.02.2012 - 05:51

Рада буду, если пригодятся идеи :wink: Если супчик понравится - напишу вечером рецептик!

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — пн., 06.02.2012 - 22:06

Отличный настрой!
Только вот кофе 3в1, если он из пакетиков, не пей(( Ну потрать лишнюю минутку, свари кофе добавь молока и сахар. Там ведь примесей столько!((
Расскажи, как ты делаешь рыбные котлетки с грибами?) Одно их название действует на меня сильнее, чем "вкусная слоеная булочка"))

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — вт., 07.02.2012 - 05:55

просто на работе не было больше ничего попить, вот и пришлось... больше не буду пить, купила чаек вкусный!
а рыбные котлетки сделала лениво, купила рыбные бюргеры разрезала пополам и в сердцевинку положила порезанные шампиньоны с приправой, запекла в пароварке, мне понравилось - вкусненько!

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — вт., 07.02.2012 - 15:37

Ух ты, звучит вкусно! Надо попробовать это сделать между Протасом и Постом)

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — вт., 07.02.2012 - 02:19

умница какая!Танюшка,жду рассказа о супе,заинтриговала прям)))

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — вт., 07.02.2012 - 05:55

если супчик понравится - напишу рецептик girl_in_love

box-d — вт., 07.02.2012 - 03:52

Tanuwen'ka, s vizdorovleniem8 ne boley bol'we, dorogayagirl_in_love

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — вт., 07.02.2012 - 05:49

без поддержки друзей - никуда pardon спасибо girl_in_love

Priscilla — вт., 07.02.2012 - 10:49

Танюш, здорово, что вес на месте стоит, а то заново начинать было бы действительно обидно)) А так, получился просто небольшой перерывчик))
Удачи на новом этапе!)))


Изображение пользователя Tratata.

Tratata — вт., 07.02.2012 - 18:39

организм пока сжалился, но злить его опасно, сразу наградит отвесиками girl_crazy
поэтому я снова в строю pioneer

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — вт., 07.02.2012 - 13:30

Поздравляю с выздоровлением!
По питанию - умница. По спорту тоже! Организм твой тебя так порадовал. Все факторы просто супер! Отлично похудения тебя, Танюша!


Изображение пользователя Tratata.

Tratata — вт., 07.02.2012 - 18:38

прям расхотелось слопать еще что-нибудь, хотя уже хотела пойти куснуть :blush2:
нельзя подводить ваше доверие Kiss 2

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — вт., 07.02.2012 - 21:39

Мне бы пинка(((
Не могу никак в руки взять себя!!!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka