9 день. Реву и худею)))

Привет, девоньки!
ВСех Танечек и Танюшек с праздником! Студентам - легкой сессии и пятерок в зачетках!

У меня сегодня праздник со слезами на глазах...ПМС, мать его...от любой фразы впадаю в слезы.
Стрессы на работе, бессонница вторую неделю делают ПМС особо опасным и гремучим. Злости особой нет, а вот слезы ручьем...
Сегодня уже раз 5 поревела, последний раз плачу и думаю - вот больше поплачу - завтра отвес будет :laugh1: Вот только с вами чувство юмора возвращается!
Спасибо вам, что вы есть, любименькие мои! Зашла сегодня, посмотрела поздравления - так тепло и приятно на душе стало даже жить снова захотелось... :happy4:
Сегодня на работу конфеток принесла и так мне на полдник захотелось одну...так что маленькая корректива в меню оказалась..остальное - в порядке! Держусь молодцом и осваиваю новые блюда в пароварке. Вчера делала куриные "кармашки", фаршированные шампиньонами и зеленью...вот это вкуснота ... аж объелась на обед! а по калориям - всего 103 ккал/100 гр. Прямо находка для худеющего организма :happy:
Правда с началом диеты начала мучить жуткая бессонница - до 2-3 ночи не могу уснуть, мучаюсь лежу...
Может кто какой народный способ знает?
А то работать просто не получается. Начальник сказал, что голову с меня снимет,а я работаю за десятерых...несправедливо...ревела...
Еще слабость конечно, сегодня шла домой и как будто тела не чувствую, просто кажется что я такая маленькая и невесомая и от любого толчка просто упаду. Что за дела... усталость накопилась, это точно...
2 дня до выходных, дожить бы....
Купила в аптеке успокоительный сбор травок, сказали помогает от бессонницы, а там валерьяна. Так моя киса тут чуть с ума не сошла - порвала всю коробку! нападала на меня с чашкой, кинулась так, что я пролила на руку и обожглась...ревела...ну а потом и повесселилась, глядя как ее "таращит" от этой коробочки...это нечто! даже на видео сняла :laugh1:
Уж простите меня, я сегодня такая вот размазня на тарелке.. Хорошо пока Жора не пришел а то он ведь может в ПМС то навестить, а я не хочу
Ладно, я заканчиваю ныть, теперь по делу:
8.30 – молочная манная каша (25 гр. Манки + 150 гр. Молока) + шоколад (9 гр.) = 170 ккал (съела только полпиалочки)
11.30 – чай, шоколад (26 гр.) = 136 ккал
14.00 – запеченная кура (150 гр.) + красная фасоль (90 гр.) + хлеб (26 гр.) = 294 ккал
16.00 – кофе + конфета (14 гр.) + творожок "Агуша" (100 гр) = 182 ккал
19.30 – творог 2% (145 гр.) + йогурт со злаками 1,5% (80 гр.) = 226 ккал
21.30 – успокоительный чай
Планировался апельсин, но пока ничего не хочу...поэтому ставлю итог...
Итого: 1008 ккал
А может будет апельсин...а может нет...время уже 10 вечера у меня, пойду 1 подход упров сделаю в честь праздника, в душ с кофейным скрабом схожу и попробую лечь спать. Боюсь уже этого процесса :jest3:
Хорошего вечера, любимые мои :heart: