-300 гр. Девочка с "деревянными ногами")))

Главные вкладки

Изображение пользователя Tratata.
чт., 12.01.2012 - 19:34 — Tratata

Доброго вечера, девочки!
Как старалась придерживаться своих принципов, но шоколада налопалась сверхмеры girl_mad какое там 50 грамм((( чот совсем силы воли нет, поругайте меня чтоли...хотя поругает меня совесть завтра утром на весах.
Вчера все прошло по плану - сделала 160 приседаний за день, 2 подхода упражнений на ноги и пресс, потом кофейный скраб и баночный вакуумный массаж с АЦ-маслом. Довольная... и на ночь не ела! а отвес всего 300 грамм. girl_mad Крепко я наела на новогодние... girl_cray2
и сегодня весь день наперекосяк. Началось с того, что еле встала - ноги деревянные!
ни согнуть, ни разогнуть :dance2: вот это я вчера позанималась :laugh1:
Вроде и несильно напрягалась,а вот с непривычки...Через силу я конечно занималась, но понимала, что нужно. Больно аж жуть! Задняя поверхность бедер болит, и это хорошо, значит процесс пошел. Пресс уже 35 раз получается делать, прогресс girl_wink хотя раньше по 100 раз качала :laugh1: чемпиёнка, блин :laugh1:
Пойду делать второй подход упров и растирание с АЦ-кремом sportsmen-357
Я же хорошая девочка girl_in_love тока ем многа rofl
Необжористого вечера и радостных циферок на весах утром, девулечки flowers-113 flowers-113 flowers-113
А я вот сегодня чувствую себя обжорой....
obzhora.jpg

Дневники диет

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 12.01.2012 - 20:08

Что-то мне тоже кажется, что новогодние привесы крепкие какие-то. Не хотят уходить до конца. Вода ушла, а жир противится. Козлина такой!
Тоже сегодня промучила себя в тренажерке. Посмотрим, как дальше будет на весах.
Картинка ужасная. По-моему девушка на ней выглядит очень несчастной. Ну как мы после напичканного всем подряд желудка


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 12.01.2012 - 20:13

ты умничка - в тренажерку ходишь :happy:
девушка несчастная, но другие картинки были еще хуже :laugh1: я только пончиков не ела, но ощущения будто слона слопала, не знаю почему правда pardon может все таки желудок стал потихоньку уменьшаться и много еды уже не влезает...вот я оптимистка то)))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 12.01.2012 - 20:14

За что мне нравится желудок, он быстро привыкает к количеству пищи. И его быстро можно уменьшить

Ну хорошо, что без пончиков... а шоколад какой? Темный?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 13.01.2012 - 05:21

но есть конфеты всяких сортов и горький шоколад....но конфеты доела, немного шоко осталось, сегодня справлюсь, уже меньше искушений girl_wink

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — сб., 14.01.2012 - 12:28

Выгоняй скорее всю эту "гадость" из дома!))) Нечего им там делать. пусть в магазинах лежат для деток


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

box-d — чт., 12.01.2012 - 20:13

Тань, ну выбрось ты этот шоколад... он все портит!

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 12.01.2012 - 20:15

новогодний чулок с конфетами - вкуснючие самые положили и 2 любимые шоколадки)))
и не могу я от этого "добра" удержаться...нет чтоб силу воли тренировать,а я вот :blush2: :blush2: :blush2:

box-d — чт., 12.01.2012 - 20:35

значит надо скорее доедать!!!

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 12.01.2012 - 20:39

:laugh1: :laugh1: :laugh1: скоро доем :NY10:

box-d — чт., 12.01.2012 - 21:06

у меня тоже огромная коробка фереро стоит, но я к ним достаточно равнодушна, до тех пор пока сама себе не скажу что мне их нельзя... и далее по накатанной - запретный плод сладок)))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 12.01.2012 - 22:06

А мне фереро вообще не нравятся((( Они не стоят тех денег, я считаю. есть куда более вкусные и по цене доступные


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — чт., 12.01.2012 - 21:25

У меня после перерыва в "кручении" обруча все бока болят, вчера даже не смогла крутить. Доедай вкусняшки....

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 13.01.2012 - 05:26

вот мы тут взялись за себя))) я вчера ноги растирала, а то реально прямо не могла разогнуть girl_crazy
зато создается чувство удовлетворения от занятий, от лежки на диване такого бы не было girl_wink так что мы молодцы girl_claping

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — пт., 13.01.2012 - 00:28

привет,я вчера с дуру,решила на скакалочке попрыгать,ну нет ба маленько,так нет же...надо сразу мировой рекорд...так что,привет твоим деревяшкам от моих)))

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 13.01.2012 - 05:27

еще один чемпиён у нас girl_crazy girl_crazy girl_crazy открываем деревянный сезон))

Larisko — пт., 13.01.2012 - 02:55

Тань, как я тебя понимаю...я сегодня смотлотила пол шоколадки, молочной, с орешками, потом корзиночку с фруктами с масленном креме(((
чувствую себя обожравшейся дурой, которая сейчас сидит и думает, всё равно сегодня оъелась- пойду ещё пожую...стандартная отговорка. как взятся за ум?

Ты молодец, уже начала топать в сторону 50 :happy: массаж и не есть на ночь- уже дело!

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 13.01.2012 - 05:31

она нас и приводит к печальным последствиям! держись там!
брось эти пироженки, если в шоколаде есть хоть что-то полезное, то в таких бяках точно нету girl_wink
топать то начала, но вот с деревянными ногами как то медленно получается :blush2:

box-d — пт., 13.01.2012 - 03:49

как же мы быстро костенеем... я тоже филоню и с ужасом думаю как я буду исполнять собачку на йоге в след раз... горячая ванная помогает разогнать молочную кислоту в мышщах

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 13.01.2012 - 05:31

как будто раньше и не занималась, гибкости совсем нет, надо возвращать былые формы girl_wink

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — пт., 13.01.2012 - 05:52

Привет.
Это мягко сказано - деревянные ноги. Я 2-го пошла на тренажеры в первый раз за 5 лет, мне еще тренер как вбухал программку явно для подготовленного. 4 дня потом ходила но полусогнутых, ни ванна, ни растирания, ни всякие гели от ушибов не помогали. Под коленками такая боль адская была:)
Потом с талией, потом с предплечьями то же самое... в общем неделю была как искалеченная. Сейчас вроде ничего так стало:)
Главное теперь не бросать.
А пресс качаю по видео: пресс за 8 минут. Можно в поиск задать. Очень удобно. Там разные варианты мужчина показывает и делаешь с ним, правда на английском, но все понятно и ежу(он же показывает). И как-то более комплексно получается.
Ну и с конфетами надо завязывать. Я вот стараюсь не посещать дневники, где девочки описывают, как они кушали всякие сладости, один раз так начиталась, пошла и купила пару таких же вкусностей.

А сейчас у меня в номере лежит рафаэло, фисташки, куча спиртного, кол, фант и 4 пачки сигарет. И я хожу мимо, только смотрю иногда, потому что это платно, дорого, и я - мазохистка:)))

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 13.01.2012 - 20:00

эта такая боль классная! знаешь, что ты чего то делаешь, стараешься, что ты не трясущийся холодец. Мышцы болят, растут значит :wink: не останавливайся и обязательно будешь 60!!!
а на сладости дополнительно деньги тратить, я б не стала :laugh1: это хоть как то останавливает, чтоб не съесть лишнего :wink:

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — пт., 13.01.2012 - 20:08

Конечно, буду стараться. Я мужу сказала, если не сброшу, то умру.
Ты заметила, я твою подпись перефразировала, очень она мне понравилась, такая жизнеутверждающая:)
Я тож сегодня вино красное сухое, сыры, фисташки и семечки жую. Завтра-послезавтра разгрузочные деньки:)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 13.01.2012 - 20:22

рада, что тебе понравилась моя подпись! Надо утверждать, то чего желаешь - тогда это и сбудется. Еще почаще представляй заветную цифру на весах - типа встаешь - а там ...50 ( в моем случае). Я так 55 представляла - и увидела, хотя не верила, что вообще меньше 60-ти смогу когда либо быть!
Теперь поняла, что это возможно :wink:
Я настраиваюсь на вторник на сайтовскую разгрузку с Зайчиком...но в выходные - очень умеренное питание pioneer
успехов тебе не лопай на ночь flowers-290.gif

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — пт., 13.01.2012 - 21:04

да, обязательно буду стараться, потихоньку отвоевывая позиции у ленивого образа жизни в пользу активного и правильного:) И спасибо, что есть такие люди, как ты, которые своим примером заставляют двигаться вперед и верить, что настанет тот день, когда мечты о красоте и собственном идеале станут реальностью.
С новым годом, красотуля милая!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 13.01.2012 - 21:22

Никогда не опускай руки и верь в свою цель и в ее достижимость. Каждый новый день дает нам шанс исправить даже вчерашние грехи, поэтому никогда не бросай идею похудеть :wink:
С новым годом! :NY9:
Пусть в 2012 сбудется твоя мечта о маленьком весе!!! :NY23:
Я тоже хочу осуществить мечту и увидеть на своих весах 50 girl_claping
Пусть сбываются friends

Ольга-Ольга — пт., 13.01.2012 - 07:31

С непривычки всегда так! ничегоооо, разойдутся твои ноги, Девочка-Пиноккио))))

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 13.01.2012 - 19:56

девочка-пиноккио! ТАК Я СЕБЯ И ЧУВСТВОВАЛА ЧЕСТНО ГОВОРЯ :laugh1:

Изображение пользователя NewMe2011.

NewMe2011 — пт., 13.01.2012 - 08:04

и ничего более. Но ты и сама всё знаешь)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 13.01.2012 - 19:55

улыбаемся и пашем :laugh1: :laugh1: :laugh1:

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пт., 13.01.2012 - 08:12

надеюсь не так как тебе))) После первой тренировки всегда так)) Я теперь умная стала, вес в тренажерке сразу большой не беру, даю себе неделю на втягивание, а то тоже была деревянным человечком.))))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 13.01.2012 - 19:55

:laugh1: зная эти моменты тоже сильно не напрягалась, но спорта давно не было, поэтому и прихватило...сегодня лучше уже. Через силу позанималась денек, зато теперь - человек, а не деревяшка :laugh1:

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — пт., 13.01.2012 - 11:06

Скоро снова будешь делать свою норму по упражнениям! :)
Если ноги с утра очень болят надо через силу раз 20 присесть.


Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 13.01.2012 - 19:53

и вечером через боль сделала 2 подхода своих упражнений. И сегодня уже лучше! Больно, не так!
Раньше профессионально занималась, так знаю, что нужно перетерпеть денек или горячую ванну с массажем мышц сделать, только тогда быстрее пройдет. :wink: так что седня все ок! а норму свою вернуть хочу!
мне так это ощущение гибкости нравилось :happy:

Изображение пользователя ЯгодкаЯ.

ЯгодкаЯ — пт., 13.01.2012 - 13:48

А мне понравилось: я же хорошая девочка, тока ем много! :)
Ты вся в меня, я тоже, пока не доем всякие вкусности - не успокоюсь. Вот так и живу от праздника к празднику... Ну, вроде сегодня уже последний праздник, так что пора брать себя в руки, правда, Танюха?!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 13.01.2012 - 19:50

я вся в тебя, а ты вся в меня - ну лежат конфеты...ну смотрят на меня - ну как не съесть pardon
Сегодня было уже 2 конфеты, зато пиво и суши :blush2: ...ну праздник ведь, тем более пятница после тяжелой недели :wink: а в руки возьму себя...завтра как встану, так и возьму :laugh1:

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — пт., 13.01.2012 - 21:23

С отвесом тебя ;)

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 13.01.2012 - 21:24

Хоть понемножку, но идем к цели :wink:

Изображение пользователя Маматопика.

Маматопика — сб., 14.01.2012 - 16:56

С отвесиком тебя! А у меня слава богу дома сладостей не завалялось, я на НГ ничего не готовила, 2дня ходили по гостям LaieA_045 , а после НГ как то и есть было нечего, все продукты в гостях и оставили laughter2 . Так что я тож хочу шоколадку, может завтра на шоколадную разгрузку?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer