День 43

Вес: 60, 0(-100г)
Луна там или кто, но снова пусть маленький, но минус!)

Разгрузку выдержала хорошо, упилась совсем)
Волнуюсь, что эффекта не будет. Может быть уже близко к КД и вода будет сидеть, а может быть нормально ещё. Наверное, нормально ещё)
Минус 500г меня бы устроило))

Даже пришла домой и запекаю свининку с грибами) но сама ни ни. Потом может быть. Если останется) Запааах)

Завтра второй день разгрузки - зерненый творог 5%~500г, биобаланс 1%~330г, и два яблока~450г. Это примерно 920ккал. Хотела три яблока, но тогда уже за 1000 перевалит.

Итак, сегодня:
7.10 стакан воды
8.00 стакан воды
9.30 кофе с молоком
1,3л воды
12.20 2 кружки чая с молоком
0,2л воды
14.30 2 кружки чая с молоком
16.20 2 кружки чая с молоком
18.00 2 кружки чая с молоком

Написала и аж страшно самой))
Так, молоко 2,5%, выпито 400мл~212ккал

Йога 20мин, 100 наклонов, ац скраб, ац крем, витамин, клетчатка