Блог малышка1304

ну вот несмотря на то,что диету я всё также не могу соблюдать полностью небольшой отвесик есть)я не теряю надежды,всё получится обязательно)

вчера в рацион вошла гречка без масла,кефир,винегрет(2 тарелки),и 2 кружки кофе,не знаю почему но в этот раз я никак не могу огранить себе и пить только кефир( сегодня иду на день рождения,но обещаю что не будет никаких салатов,буду только фрукты и алкоголь(не более 3 бокалов).и ещё линеечку поме

итак,всё не так уж плохо,по крайней мере не ухожу в плюс,а даже в минус на 100гр))сегодня позавтракалагречкой и стаканом кефира.

скажу честно мне не особо удётся соблюдать диету(вчера позволили себе варёную картошку и орешки,а сегодня 3 конфетки,яблоки,кефир и помидоры.ну посмотрим какой завтра будет вес,я не расстраиваюсь,всё получится,просто не так быстро как хотелось бы,да и сегодня я поела в 18.00 и всё.

ну вот объелася(так дело не пойдёт,завитра собираю всю волю в кулак! главное- не сдаваться

ну чтож,снова начинаю,давно пытаюсь похудеть до прежнего веса,но изза постоянных стрессов не получалось.Но теперь источник стресса в прошлом и можно браться за дело. начну наверно с кефирной диеты,чтобы почувствовать лёгкость,ну а потом надеюсь вы мне что-нибудь посоветуете)