ура!!!я скинула ещё 1 кг)причём я попрежнему кушаю шоколадки,только исключаю из рациона мучные продукты и не ем после 3-6 часов вечера)я так рада)надеюсь что буду радовать успехами и дальше)
ура!!!я скинула ещё 1 кг)причём я попрежнему кушаю шоколадки,только исключаю из рациона мучные продукты и не ем после 3-6 часов вечера)я так рада)надеюсь что буду радовать успехами и дальше)
ура!!!!!!!!!!!!!!я догнала линеечку)хотя я н сижу на диете ...не могу себя в руки взять,я делаю так:если очень хочется то ем сутра ,где то до 12 часов,и вобще после 17.00 не кушаю)вот и скинула 1 кг)конечно мало,ну хотя бы не набираю,вот возьму волю в кулак и обязательно сяду на диету,тогда проце
давно меня не было тут,а всё потому что сдыжусь того,что такая слабая...( не соблюдаю диеты,единственное что спасает что ни ем позже 3 -5 часов дня,наверно поэтому вес стабилен.ну ничего....скоро начнёмс)))
все предыдущие дни кушала мало,либо 100 грамм сыра на день и кофе,либо 1 литр кефира,либо 1 шоколадка,ну и 1 раз спиртное позволила себе,а сегодня день живота,ну ничего завтра опять кефирный денёчек)а кстати сегодня утром было 62,2.завтра побольше будет,но это ничего)я не сдаюсь!
итак,сегодня на весах отвес минус 400 грамм,хотя до этого объедалась,но вчера взяла себя в руки и съела шоколадку(100),кофе,сыр(грамм70).но сегодня дала слабину и часов в 9 утра съела 20 грамм шоколада,плов(350),кукурузу(300),1 варёное яйцо,чай(!!!)ну всё таки успокаиваю себя тем что наелась утро
ну что ж,вот я снова здесь!давно не было ,соскучилась очень очень!ну хочу обрадовать вас я не набрала,а даже немножечко скинула)))в жизни всё кипит,и хорошее и плохое,ну я стараюсь быть на позитиве
Новые комментарии