4 день

Прошёл 4 день диеты.Сегодня не сдержалась маленько-ближе к вечеру съела немного консервированных ананасов в лёгком сиропе.Но по-млему это никак на мне не отразилось.Завтра планирую съесть 150 мл.йогурта и (если захочу) на выбор половинку грейпфрута,стакан молока или кефира.Я посчитала, что калорий 200 там должно быть.Единственнное о чём я жалею это то,что не ачала худеть раньше.Потому что чем раньше начнёшь тем легче будет сбрасывать вес.Следующий раз взвешаюсь 10 июня.Чтоб результат был.Ещё хочу на велике поездить.Но думаю,что к 10 числу я все свои планы осуществлю)))Да,кстати,может это и не относится к похудению но я решила начать читать русских и зарубежных классиков(Пушкин,Достоевский и т.п),а то всё время какие то не серьёзные книги читаю.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Irina_86.

планы,молодечик,правильно!!!!но что-то ты совсем мало кушаешь!!!!может стоит ещё курочки без кожицы отварить или супчик овощной!!!!!

Не не хочу.Если начну курицу кушать,то так и до жирной жареной дойду.Я решила,что буду кушать по немножку-когда сильно захочется.Кстати щас на ананасах вычитала,что они тож похудению способствуют.Была приятно удивлена))))

Изображение пользователя Irina_86.

консервированные,а свежие...они жир сжигают!!!!!

А на консервированных так написали.Вот гады!((((

консервированные продукты все вредные))

Спасибо на будущее учту.Больше их есть не буду.

в консервы добавляют всякую дрянь,ч тобы они дольше хранились и не портились..поэтому консервы и замороженные овощи и другие продукты такого плана очень не полезны худеющим дамам..то есть нам))

лучше конешно кушать свежее и с грядки. )))

Да.Только скорее бы всё выросло.А то щас кроме щавеля и ревня ничего нет(((А они такие кислые прям жуть.

из ревня кисель, из щавля салатик..надо уметь использовать то, что имеем мы под носом...свежее и не напичканное всякой гадостью))

Изображение пользователя Capriss.

ДИЕТА-ЭТО НЕ СТРОГИЙ ОТКАЗ ОТ ПИЩИ!ДИЕТА-ЭТО ВЫРАБОТКА ПРАВИЛЬНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ,СИЛЫ ВОЛИ И ТЕРПЕНИЯ!

Смотря какая диета.Если срочно надо похудеть и не на такое пойдёшь.Я всё равно добьюсь своего чего бы это мне не стоило.А до анорексиков мне ещё далеко.Так что пока могу не беспокоиться.

Изображение пользователя Capriss.

...я тож так думала,пока не дошла до ненормального минимума...

А ты за сколько до такого дошла?

Изображение пользователя Capriss.

время для меня летело как в сказке!мне было всегда холодно,я была бледная,с утра ноги хватала судорога(непроизвольное сокращение мышц)!я тащилась от того,что животик сильно впадал,когда я лежала...мне по приколу было не есть весь день,а вечером съедать яблоко!не смотря на упадок сил,я была настолько счастлива!потом мама заметила как сильно стала худеть...я падала в обмороки,но так же не обращала внимание на это!начались долгие,неприятные беседы с мамой!я чуть не лишилась месячных:они приходили позже,один раз их не было вообще...тогда я опомнилась!была уже нелегкая стадия:я боялась есть!боялась поправиться!я не буду говорить сколько я скинула и за сколько,чтобы это не послужило тебе толчком к большим вершинам!но,скажу одно...ЭТО у тебя НЕ ДИЕТА!организм должен получать неменее 500ккал!смотри,я щас так питаюсь и худею,за 5 дней=5кг!я ем-овощи,фрукты.молочку...4-5 раз в день,через каждые 2 часа,не ем вечером...обмен вещ-в радействован!а главное организм хорошо себя чувствует!!!и Я ХУДЕЮ!!!а если добавить спорт-то будет вообще супер...подумай...
стоит ли твое похудение дальнейших мучений!!!
повторюсь.я тоже не думала,что меня это когда-нибудь коснется!!!ты не замечаешь этого...как будущий психолог,советую тебе не шутить с этим!
не дай бог нарушишь обмен вещ-в(а тебе еще рости и рости-организму твоему то есть)располнеешь так,что никакая диета тебе не поможет!!!

но нам со стороны очень страшно за тобой наблюдать...
не надо так враждебно относиться к еде..гдавное вовремя научиться сказать себе стоп...
а то что ты так против еды...говоришь что придётся всё равно когда то есть..это уже пугает...
будь пожалуйста очень аккуратна!!!
не старайся скинуть быстро и резко..это не очень хорошо!!
смотри конешно сама, твой организм ты имеешь полное право так себя мучать, но прошу, будь очень внимательна к себе и аккуратна!!!!!!

Поживём увидим)))Мне б ещё хотя бы 8 кг скинуть,а там посмотрим.А к еде я отношусь вполне нормально.Просто когда ешь всё без разбору и толстеешь это начинает надоедать.И поэтому в голову вбиваешь себе такие мысли.

Изображение пользователя Capriss.

убеждаюсь,что только тот человек понимает,что резко худеть бесполезно и вредно!организм не обманешь...он потом возьмет свое даже из безобидного овощного салата...кто прошел через это!!!

Алексис,солнышко!пожалуйста не порть себя и свою жизнь!кушай лучше,больше овощей и фруктов.в них совсем нет жира+витамины...и ты похудеешь обязательно!!!и главное завтракай,что-то легкое:творог с йогуртом,или запаренную овсянку с медом...ты от этого не поправишься!!!наоборот диетологи говорят,что тот кто завтракает тратит больше ккал в день,чем тот,кто совсем не ест утром....
а еще...нельзя кушать грейпфрукт просто так,в нем содержится кислота,которая может привести к язве желудка!

Да кстати никто не пробовал из брокколи что нибудть готовить?Я ещё решила,что когда похудею насколько хочу всё равно буду питаться по немногу-сколько организм будет требовать.Хочу как похудею составить меню и считать калории.Думаю это правильное решение.

[url=http://www.myjane.ru/lines/]//lines.myjane.ru/rules/151385/weight/70/line.png)[/url

код копируй который начинается с а хреф

к сожалению похвалить тебя за такой образ жизни не могу, а вот очень хочется похвалить тебя за то, что решила начать читать русских и зарубежных классиков. Это очень похвально!! Молодец.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • Selenna