Про разгрузку и оптимизм

Изображение пользователя Енотка.

Девочки, привет!
Ну что, у меня все хорошо :)
До Индии осталась ровно неделя, вчера я наконец-то это осознала! А значит, нужно отставить в сторону лень и апатию, заняться собой и всеми теми делами, которые необходимо сделать до отъезда. А то совсем как овощ лежу целыми днями. Вернусь - надо-надо работу искать (это уже меня печалит, честно говоря, нет, работать я скорее хочу, но процесс поиска чего-то подходящего - фу! надо как-то настроиться надлежащим образом).

Вчера у меня была разгрузочка моя стандартная - молокочай и 4 банана. Отвес 1,2 кг. Рада-рада. Однако же до минимума все равно осталось чуть меньше килограмма.... И всё-таки я очень хочу увидеть 59 кг до отъезда. Думаю сделать еще разгрузочку, как минимум одну, а лучше две - пятница/суббота и понедельник/вторник. Так вот.

Наконец взяла свои скрабы - ац кремики, хоть за неделю эффекта особого и не будет (а нечего было халявить, знала же, что на курорт едешь!), но все равно - хоть для собственного успокоения буду скрабиться и мазаться интенсивно эту неделю и может быть, что-то с собой возьму))

Слетела со всех конкурсов, в которых участвовала, просто перестала отчитываться после отъезда и все, да и в чем отчитываться, если я уже месяц одни и те же цифры туда-сюда гоняю :( Пока что я сама себе конкурс и мерило, поучаствую в чем-нибудь после НГ, если будет в чем :)

Сегодня утром замеряла объемы - моя вечная проблема, не понимаю, как именно меряться (до сих пор! laughter2 ), в каком месте мерять ОБ, насколько сильно нужно ленту натягивать и тд. Но вот если мерять так, как я привыкла, ОТ - ровно 70 и даже чуть меньше, ОБ - около 96-97. Такие результаты мне нравятся. С интересом рассматриваю себя в зеркале, на животе очень много лишнего, если все это уйдет, то талия <65 см мне обеспечена. А вот с грудью фигня, там уже около 90 см, может чуть-чуть больше. Эх :(

Обожаю разгрузочные дни и не понимаю, как можно их не любить)) Такая голова сразу становится чистая, ясная, особенно в сравнении с днями зажорными. Столько сразу энергии и настроения, и мыслей всяких, это так круто)) Сегодня утром проснулась (как утром... в 12.30, кхм. Ничего, пойду работать, это быстро прекратится!)), решила миримановский завтрак себе не делать, поздновато все же, а снова выпить молокочая и съесть пару бананов. И ничего, знаете, по-прежнему бодрячком и хорошее настроение :) Конечно, подмывает продолжить разгрузку и дальше, но у меня почти не осталось молока и только один банан:)) да и вообще боязно как-то, честно говоря, я молокочаить два дня подряд не пробовала. Все-таки поем нормально в обед, но немного (планирую рыбку и овощной салат), а на ужин творожка, к примеру.

После обеда пойду смотреть подарки родным. Идей почти никаких нет, но начинать смотреть надо :))

А вы уже закупились подарками? :NY2:

Всем хорошего дня!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Empathy.

И я обожаю разгрузки, а особенно обожаю цифры на весах с утра.
Вот перейду на график 2*2, буду через день разгрузки делать. У меня так раньше было-очень легко переносятся:)

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Изображение пользователя Енотка.

А через день - не слишком ли? Вообще я слышала, что разгрузки надо делать раз в 7-10 дней, сама стараюсь именно так, но на этой неделе будет чаще.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Empathy.

Ну нежесткие разгрузки, конечно:овощные, творожные.
Не минералка с лимоном:))
Просто так хочеться уже полноценно и ощутимо худеть, а у меня уже месяц два кг туда-сюда болтаются:(

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Изображение пользователя Енотка.

Минералка с лимоном! - :jest3:
Блин, у меня то же самое... уже месяц два-три кило туда-сюда болтаются, и обиднее всего, что все это происходит на подступах к любимой моей долгожданной пятерочке((

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Empathy.

На самом деле, я знаю, что сама виновата в этих колебаниях:( Это все мои посиделки с девочками за бокалом вина, пицца в кровать на сл. утро-потому что похмелье, банальная лень приготовить себе с вечера еду и как итог:полуфабрикаты в кафе нашего бизнес-центра и прочее и прочее:(
Я разгружусь, все отлично, а потом очередной шоппинг с подружкой, "а пойдем где-нибудь посидим", подкорм шоколадом на работе, поездка к родителям "ну ладно тебе, худеть дома будешь"
Замкнутый круг:( И отсутствие силы воли

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Изображение пользователя Енотка.

Так и у меня то же самое. И у всех, наверное.
Я вот сейчас хочу попробовать действительно последить за собой неделю. Вот чтобы без никаких. И в Макдак не зайти в выходной ("ну днем-то мооооожно!"), хоть и буду шариться по торговым центрам.
Попробовать ударно худеть и посмотреть, что из этого выйдет.
Не верится, что организм не хочет - это я сама ему не даю, похоже, ага....

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Empathy.

Я тоже решила, что баста! Мне кровь из носу надо твердые 65 к Новому Году и Дню Рождения (еще целых 17 дней, если собраться-то все получицца). У мамы правда отмечание ДР в субботу, опять подкосит мне все планы:(

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Изображение пользователя Енотка.

Вот ты тоже любишь, чтоб Цифра к Дате была, да? :)
Я, кстати, уже начинаю бурно радоваться тому, что Индия - страна отвеса (по крайней мере, в моих глазах).
Мне кажется, там никто ничего толком не ест, и лучше вообще не есть, чтобы не травануться. А есть, ну, фрукты, например (и мыть бутылированной водой!).
Потому мне очень хочется 59 до отъезда. Вдруг сохраню :))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Empathy.

А в отеле у вас только завтраки будут?
Тогда да, вполне. Я в Тае во всяком случае не набрала (а может и скинула, хз, весов тогда не было), из-за жары питались в основном морепродуктами с овощами и мало пили (градусосодержащие). Не лезло:))

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Изображение пользователя Енотка.

В отеле только завтраки + насильственно проплачены рождественский и новогодний ужин, но там что-то в районе 10-15 баксов на брата (представляю себе этот ужин), так что можно будет и закосить, если найдем более приятную альтернативу)))
Вот да, надо обязательно мало пить :) Чай, не олл инклюзив!
Правда, везем с собой минимум 1 литр сорокоградусного для дезинфекции - об этом говорят вообще все, кто бывал в Индии. Что первое время как минимум нужно обязательно по рюмочке принимать вместе с едой.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Empathy.

*Что первое время как минимум нужно обязательно по рюмочке принимать вместе с едой*
омг, это не курорт, а тест на выживание какой-то :crazy:
Хотя, я уверена, что все у вас будет акей, НГ на берегу океана-это уже сама по себе круто, чай не банальные мандарины-елка-оливье:)

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Изображение пользователя Енотка.

Ну да, не Египет)
Но все ездят и возвращаются довольные, почему бы и нам не сделать так же?)
Я очкую, конечно, но надо как-то нормально настроиться)) Ну пить по рюмке джина за ужином, мыть фрукты питьевой водой - привыкну через день... там же хорошо должно быть. Совсем по-другому, чем здесь :)
Я, блин, с 9 класса в Индию хочу! (правда, тогда я не знала многих подробностей про как себя вести)))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Empathy.

"Славик, да ты успокоооойся, я сто раз так делал"(с)
:crazy:
Чего ты очкуешь, вы же вдвоем. Прибегу завтра с работы(чертов корпоративный инет не дает мне это сделать прямо сейчас:()-накидаю тебе ссылок на ЖЖ моей знакомой с отчетами по Гоа, там уйма полезной структурированной инфы, изложены все впечатления и фоток дофига. Очень ярко она все описала, после ее постов, я, наверное, полгода Индией бредила-так хотелось поехать, при чем именно со своим самоваром :heart:
Пока не сложилось, но я надеюсь на лучшее.

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Изображение пользователя Енотка.

Даааа хочу ссылок! накидай обязательно, буду оч признательна :)

Да мы вдвоем, но унитаз-то в номере один! :crazy:

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Empathy.

*Да мы вдвоем, но унитаз-то в номере один!*
вспомнила, как во второй книге про Бриджит Джонс, она в Тайланд полетела, где, собственно, и похудела наконец-то laughter2 Именно таким экстремальным способом:)
Но все же, я думаю, обойдется-главное не пробовать совсем уж местной экзотики;)

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Изображение пользователя tststanya.

Я уже прочитала в дневничке Солечного Зайки твой отчет, пришла похвалить тебя. Надо будет попробовать твою разгрузку. Может быть в пятницу уже. До этого молокочай никогда не пробовала - ммм страшновато прям.
Про разгрузку с тобой согласна - голова ясная, энергия есть, не то что в обжорные дни. Господи, как же в них сложно живется. И зачем только мы вновь и вновь попадаем в их лапы. Ладно, не будем о плохом. Ведь настрой у наш хороший


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Енотка.

Хороооший :)
На разгрузках еще и морально насколько легче - чувствуешь себя сильной, чувствуешь, что становишься лучше, а если обожраться - только злость на себя и всё...
Молокочая не бойся, очень легко переносится, главное, пить помимо него много простой воды.
Я в свое время делала разгрузки только на молокочае, а потом добавила бананы, сначала 2 в день, последние разы вообще 4, и результат ничуть не хуже - около кг или больше (правда, у меня разгрузки часто идут сразу после зажорных дней, так что это просто водичка выходит)))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя tststanya.

Спасибо за совет. Завтра я хочу роллы на обед и сашими на ужин, поэтому молокочай мне нужен позарез на пятницу! )))
А обязательно зеленый чай брать?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Енотка.

Ой, какой у тебя вкусный день завтра, ммм) А какие ты роллы любишь?
Насчет молокочая - я его никогда с зеленым чаем не делаю, кроме самого первого раза, мне очень не понравилось. Мне вкусно очень с черным чаем с добавлением каких-то фруктов или ягод.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя tststanya.

Мне кажется, я обожаю всё, что с угрем. особенно Канадский ролл
98.jpg


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Енотка.

А я очень банальная - люблю филадельфию и готова ее есть в любых количествах :)
Раньше угорь обожала, сейчас как-то подотошла)))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя tststanya.

Так по-моему Филадельфия самый популярный


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Rona.

О! Позитив! Отличненько!

Изображение пользователя Енотка.

Стараюсь :)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

солнечная ты моя, как я за тебя рада) такой волшебный пост - так и веет от него свежестью и ясностью твоего ума и состояния! зарядила меня)))
а вот я на разгрузку не решусь, наверное, никогда - хотя, конечно, от тюрьмы, от сумы и от разгрузки не зарекайся) и тем не менее... боязно очень) тем более я просто уже не представляю, как мне обойтись без моего стандартного завтрака)

Изображение пользователя Empathy.

А ты попробуй позавтракай, а потом в разгруз:)
Вот у меня так сегодня (в девять утра кофе и сандвич), а потом только чай с молоком. Правда вердикт весов еще пока не видела:(

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

ммм... спасибо... я об этом подумаю)

Изображение пользователя Енотка.

Даа, у меня сегодня утром и вчера вечером очень ясный был ум, на удивление:)
А вот ниже Эмпати дело говорит, я тоже слышала о таком способе проведения разгрузки - не с утра до вечера, а после завтрака и до обеда на следующий день... не пробовала, но вроде как психологически легче - сегодня ты можешь нормально позавтракать (как обычно), а завтра - пообедать и поужинать!
В разгрузках ничего страшного нет, правда)) я их очень люблю!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Empathy.

От они! Ссылки на Гоа, пока пересматривала, сгрызла весь лак на ногтях-так хочецца моря и солнца!
Памятка путешественникам:
http://harpy-eagle.livejournal.com/518548.html#cutid1
Фотке-фотке:
http://harpy-eagle.livejournal.com/456757.html#comments
http://harpy-eagle.livejournal.com/457573.html#comments
http://harpy-eagle.livejournal.com/458783.html#cutid1
http://harpy-eagle.livejournal.com/461715.html#comments
http://harpy-eagle.livejournal.com/608438.html#cutid1

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Изображение пользователя Енотка.

Опа! спасибо )) вечерком изучу все!!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • June