- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Начало
Главные вкладки
пн., 21.02.2011 - 23:17 — verniki
Вес 75 кг, перед отпуском в июне вес был 63кг, чуть больше чем за 6 месяцев набрала 12 кг!!!Вес до 65 сбрасываю так же легко, как и набираю до 75))) Очевидно, пора собираться с мыслями и заклеивать рот!!! Обстановка складывается следующим образом: в июне уволилась с работы (63кг), июль-отпуск на юге, где и начала набирать вес обратно (65), после отпуска на работу устраиваться не стала,т.к. через 1,5 месяца предстояла сдача сессии (68кг), а в ноябре так сложилось, что с мужем переехали жить к бабушке, чтобы ухаживать за ней...сейчас вес добрался до критической (в моем понимании) отметки в 75 кг. Физические нагрузки минимальные, прогуливаюсь с собакой вокруг дома, до переезда к бабушке дома занималась на эллиптическом тренажере ( очень помогает сгонять кг, если не делать упор на силовые тренировки и придерживаться диеты), но возможности перевезти его нет и ездить заниматься тоже, т.к. в нашей квартире идет грандиозный ремонт!!! Для себя определила, что кремлевская диета самая эффективная, но самое главная формула похудения: меньше жрать!!! Итак, с завтрашнего дня отказываюсь от углеводов и "заклеиваю" рот!!! Цель: 12 кг лишнего веса убрать за месяц! Реально?!Да! Я готова!!!

Нравится:
- Блог verniki
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 14.02.2026
Комментарии
вполне реально! у меня за
вполне реально! у меня за месяц -8,5 ушло и довольно легко.
правда сейчас вес застопорился и не хочет дальше ползти, но я его сдвину!
удачи! :wink:
Спасибо за поддержку!!! я до
Спасибо за поддержку!!! я до 63 кг достаточно быстро и легко сбрасываю вес, а потом вес останавливается и неделями может не меняться!!! Я называю вес который сбрасываю до 63кг верхним слоем, а больше сбросить не получалось, т.к. не хватало усилий!!! Когда кг стремительно тают с каждым днем это очень одухотворяет и радует, но когда стрелка на весах останавливается ( а я при этом соблюдаю строгую диету и увеличиваю физ. нагрузки) опускаются руки! Я уверена, что Вы сдвинете вес и это будет очень легко и приятно!!!По себе знаю, что результат поставленной цели превосходит все ожидания!!!