Начало

Вес 75 кг, перед отпуском в июне вес был 63кг, чуть больше чем за 6 месяцев набрала 12 кг!!!Вес до 65 сбрасываю так же легко, как и набираю до 75))) Очевидно, пора собираться с мыслями и заклеивать рот!!! Обстановка складывается следующим образом: в июне уволилась с работы (63кг), июль-отпуск на юге, где и начала набирать вес обратно (65), после отпуска на работу устраиваться не стала,т.к. через 1,5 месяца предстояла сдача сессии (68кг), а в ноябре так сложилось, что с мужем переехали жить к бабушке, чтобы ухаживать за ней...сейчас вес добрался до критической (в моем понимании) отметки в 75 кг. Физические нагрузки минимальные, прогуливаюсь с собакой вокруг дома, до переезда к бабушке дома занималась на эллиптическом тренажере ( очень помогает сгонять кг, если не делать упор на силовые тренировки и придерживаться диеты), но возможности перевезти его нет и ездить заниматься тоже, т.к. в нашей квартире идет грандиозный ремонт!!! Для себя определила, что кремлевская диета самая эффективная, но самое главная формула похудения: меньше жрать!!! Итак, с завтрашнего дня отказываюсь от углеводов и "заклеиваю" рот!!! Цель: 12 кг лишнего веса убрать за месяц! Реально?!Да! Я готова!!!